כיצד ניתן למנוע התפתחות של אבנים בכליות?
אמצעים למניעה כליה אבנים שימושיות במיוחד בחולים שכבר היו להם אבן כליה לפחות פעם אחת, שכן אחרת אבנים יופיעו שוב אצל יותר ממחציתן. על מנת להיות מסוגלים לבצע מניעה מתאימה, חשוב לבצע שתן ו דם בדיקות במסגרת הליך האבחון, כמו גם ניתוח אבנים שיצאו, במטרה לברר מה גרם לאבנים וממה הם מורכבים, שכן נהלים שונים מונעים בהתאם לסוג האבן. על מנת להפחית את הסיכון לאבנים בכליות באופן כללי, מומלץ לשתות כמות מספקת של מים (באופן אידיאלי כ -3 ליטר ליום!
), באופן אידיאלי מופץ לאורך כל היום. כדאי גם לוודא כי אתם מבצעים פעילות גופנית קבועה, שומרים על משקל מתאים ואוכלים מאוזן דיאטה עשיר בסיבים. בנוסף, ישנן המלצות ספציפיות, במיוחד בהתנהגות התזונתית, הניתנות בהתאם לסוג האבנים.
עם סידן יש להימנע מאבני (פוספט), מזון עשיר בסידן, במיוחד חלב ומוצרי חלב. להפך עם אבני אוקסלט! עם זאת, באבן מסוג זה עליכם להימנע ככל האפשר מכיוון שמזונות אלה מכילים כמויות גבוהות של אוקסלט.
באבני חומצת שתן מומלץ להקפיד על תוכנית תזונה דלת פורין, שמשמעותה היא להימנע מכל ממוצרי בשר (במיוחד שומניים), פסלים וקטניות.
- רִבָּס,
- תרד,
- תה שחור וירוק,
- שוקולד,
- קקאו,
- סלק ו
- אגוזים,
בנוסף, תלוי ברכיבי ה- כליה אבנים, ניתן לשנות את ערך ה- pH של השתן על ידי החמצה או הפיכתו לבסיסית יותר, וכך להפחית את הסיכון לאבנים חדשות. בנוסף, תרופות מסוימות כגון אלופורינול, תיאזידים או נוגדי חומצה ניתן לתת, אשר נועדו גם להבטיח הרכב נורמלי של השתן. אם מחלה בסיסית קשורה לסיכון מוגבר ל כליה אבנים, ניתן כמובן למנוע את התפתחותם על ידי טיפול מוצלח במחלה הבסיסית. עם מניעה נאותה המותאמת באופן אינדיבידואלי, המתבצעת באופן עקבי על ידי המטופל, ניתן להפחית את הסיכון להישנות לאחר התרחשות אבן בכליות (הישנות) לכ -5%.
