היסטוריה | ולריאן

הִיסטוֹרִיָה

אל האני ולריאן שורש שימש כתרופה עוד מימי קדם. השם הבוטני “ולריאן"מכיל את המילה הלטינית" valere "- כמה בריא להיות. המונח הגרמני ולריאן נקשר לאל האור הנורדי, ולריאן, העומד בעזרה וצדקה.

כבר בשנת 800 לספירה ולריאן שורש שימש כאמצעי לאיזון בין שינה לערות. כשיש יותר מדי שינה, זה מאזן עם ערות ומתי יש הרבה נדודי שינה, זה עוזר לישון. הילדגרד פון בינגן המליץ ​​גם על ולריאן נגד דלקת קרום הראות. אצל חתולים אלקלואידים פירידינים הכלולים בוולריאן משמשים כמושכים למין. ה ריח של ולריאן גורם לחתולים להתגלגל על ​​הרצפה.

הפקה

לשימוש רפואי בוולריאן לוקחים את שורש היובש וענפיו. תהליך הייבוש מתחת ל -40 מעלות צלזיוס מייצר את ולריאן האופייני ריח. כחומרים החשובים ביותר בתחום התרופות, שורשי ולריאן מכילים מונו וסקוויטרפנים (חומצה ולרית) ושמנים אתריים.

הכנה

תה ולריאן: יוצקים ⁄1 ליטר מים קרים על 4 כפיות שורש ולריאן קצוץ דק ומניחים לעמוד כ -2 שעות, תוך ערבוב מדי פעם. ואז מביאים לרתיחה קצרה, מניחים לעמוד למשך 10 דקות ומסננים. אתה יכול לשתות כוס תה זה פעמיים או שלוש ביום. לאמבט ולריאן השפעה מרגיעה ומעוררת שינה: יוצקים 10 ליטר מים מעל 2 גרם שורש ולריאן, מחממים לרתיחה ומסננים לאחר 3 דקות. הוסף מרתח זה למי האמבטיה.

שילוב עם צמחי מרפא אחרים

תה העשוי משורש ולריאן ו מלסה עלים: מערבבים שורש ולריאן ו מליסה משאיר בחלקים שווים. יוצקים ⁄1 ליטר מים רותחים על 4 כפיות מתערובת זו, מכסים ומניחים לחליטה למשך 2 דקות, מסננים. אפשר להמתיק עם דבש ושתו את התה חם, לאט לאט, לגמו אחר לגימה. בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה, מקל על הנפש התכווצויות. תה ישן: מערבבים שורש ולריאן ו כשות בחלקים שווים, הכנה כמתואר לעיל, שתו לפני השינה.

טיפול ואזורי יישום

ברפואה העממית, תרופות עם תמצית ולריאן משמשות ל:. ולריאן יעיל גם לשרירים מתוחים לאחר מאמץ גופני. ההשפעות המביאות לשינה של ולריאן הוכחו שוב ושוב בבני אדם ובעלי חיים.

נצפתה הפחתה של זמן ההירדמות ואיכות שינה טובה יותר, מה שהופך אותו לאידיאלי לטיפול בהפרעות שינה. לשימוש פנימי, ולריאן נלקח לאורך כל היום. במקרה של הפרעות שינה, חצי שעה עד שעתיים לפני השינה.

יכולת התגובה יכולה להיות מוגבלת. ניתן לשלב ולריאן גם עם כשות, מליסה, קמומיל ופרח התשוקה. תופעות לוואי: כתמצית צמחים, ולריאן מעט תופעות לוואי.

לעיתים רחוקות מאוד, ייתכנו הפרעות במערכת העיכול בעת נטילת ולריאן. אין להשתמש בוולריאן במהלך הֵרָיוֹן או בזמן הנקה, מכיוון שאין מספיק נתונים על השפעה מזיקה אפשרית על הילד. מכיוון שיש מספר רב של תרופות ולריאניות שונות בגרמניה, מומלץ בדרך כלל להשתמש בתרופות ולריאן מאושרות מבית המרקחת, מכיוון שאיכות התרופות של תכשירים מבתי מרקחת אינה תמיד מספקת. נדודי שינה

• הפרעת שינה
• אי שקט
• פחד
• תשישות עצבים
• תיקון רוחני
• חוסר הריכוז
• נִרגָנוּת
• לחץ
• כאבי ראש
• מיגרנה
• חוסר יעילות כללי
• בטן עצבית