האם אי-סובלנות להיסטמין יכולה להיות מופעלת על ידי לחץ?
די לא סביר שא היסטמין חוסר סובלנות נוצר על ידי לחץ בלבד. ידוע כי לחץ משחרר את הגוף עצמו היסטמין. עם זאת, מדובר בכמויות קטנות למדי, שבדרך כלל אינן אמורות לגרום לתסמינים כלשהם.
עם זאת, לחץ יכול להיות מרכיב מחזק. הסיבה ל היסטמין חוסר סובלנות הוא נוכחות מספקת של האנזים diaminooxidase (DAO). מחסור זה מבוסס על הפרעה מטבולית ולא יכול להיגרם בגלל לחץ. עם זאת, אם אנשים עם מחסור באנזים זה לוקחים היסטמין, לא ניתן לפרק אותו מספיק והתסמינים יכולים להתפתח בגלל הריכוז הגבוה של היסטמין. במצב זה, למתח יכול להיות השפעה מחזקת, מכיוון שהוא מוביל לשחרור נוסף של היסטמין.
על מה אתה צריך לקחת בחשבון כשאתה עושה ספורט?
במהלך הספורט, הגוף נכנס לתגובת לחץ, במיוחד כאשר הוא מתאמץ יתר על המידה. זה גורם להשתחררות ההיסטמין של הגוף עצמו. על ידי הרחבת ה- דם כלי, ההיסטמין יכול להתפשט היטב ואולי להוביל לתסמינים.
מצד שני, ספורט מסייע להפחתת מתח יומיומי ומשפיע לטובה על כל הגוף. לכן, אין להימנע מספורט, אלא פשוט להקפיד להימנע ממאמץ יתר גדול. כמה ספורט הגוף סובל משתנה מאוד מאדם לאדם ויש לנסות אותו.
בדיקת אי סבילות להיסטמין
ישנן שיטות שונות לאיתור אי סבילות להיסטמיןאך אין המלצה אחידה על הליך בדיקה ספציפי. הבדיקות מתבצעות בצורה הטובה ביותר בהתייעצות עם רופא. השיטה הנפוצה ביותר, וכנראה זו הכרוכה במאמץ הכי פחות, היא מה שמכונה חיסול דיאטה עם, במידת הצורך, מבחן הפרובוקציה הבא. בבדיקה זו, אוכל עם תכולת היסטמין גבוהה נמנע מזה זמן מה.
לאחר זמן מה ניתן להשתמש בפרובוקציה, במקרה זה אכילה מבוקרת של מזון המכיל היסטמין, כדי לקבוע אם א אי סבילות להיסטמין נוכח. לחלופין, ניתן לבדוק את פעילות האנזים שבדרך כלל אחראי על פירוק ההיסטמין. ניתן לעשות זאת באמצעות א דם מבחן או על ידי בחינת ה- מעי דק באמצעות א ביופסיה. פחות משמעות הן בדיקות הבודקות את הצואה או השתן לאיתור היסטמין או תוצרי ההשפלה שלו. פיקוח רפואי צריך להיות זמין לכל הבדיקות ויש לשים לב בזהירות האם רצוי להימנע משימוש במוצרים המכילים היסטמין בבדיקה שנבחרה או האם התוצאה עלולה להיות מזויפת.
