דרישת אבץ יומית
האגודה הגרמנית לתזונה (DGE) ממליצה על צריכה של 15 מ"ג אבץ ליום למבוגרים ולגברים מתבגרים בני 15 ומעלה; לנשים ההמלצה היא 7 מ"ג ליום. תינוקות מתחת לגיל 4 חודשים צריכים ליטול 1 מ"ג, בין 4 ל -12 חודשים 2 מ"ג ליום. ילדים בגילאי 1 עד 10 צריכים ליטול בין 3 ל -7 מ"ג אבץ ליום.
אבץ במהלך ההריון
נשים בהריון מומלצות על ידי האגודה הגרמנית לתזונה (DGE) ליטול 10 מ"ג אבץ ביום, אמהות מניקות צריכות אפילו לצרוך 11 מ"ג.
כל המאמרים בסדרה זו:
