ספיראלדינמיקה היא מושג תנועה וטיפול שפותח בשוויץ. על פי הרעיון של דינמיקה ספירלית, תוכנית הבנייה של גוף האדם מאפשרת לזהות סידורים תלת מימדיים, שעוברים באופן עקבי בכל הגוף. הספירלה הוא היסוד הסטטי הבסיסי במושג, המשמש להסבר רצפי תנועה, שכן ניתן למצוא את עיקרונו בכל חלקי הגוף.
דינמיקה ספירלית מאמינה כי דפוסי הספירלה הללו הם אבולוציוניים ויכולים להיות מיושמים אוטומטית על תינוקות ונלמדים מחדש על ידי מבוגרים. בעזרת ספירלת דינמיקה ניתן לשפר את התנועה והיציבה כדי למנוע בלאי ופציעות. הספירלה נלקח כמוטיב עבור רצפי התנועה השונים.
הבריחה של הפרט המפרקים ויחידות הגוף הפונקציונליות זו לזו תחת עומס, מאפשרות לאנשים יציבות בתנועותיהם. אם מתרחשת תקלה בתהליך זה, זו נקודת המוצא לדינמיקה הספירלית. זה מספק תפיסה משופרת של הגוף, כך שניתן לבצע עבודה אקטיבית נגד התקלות.
תרפים
טיפול בספירלת דינמיקה עוסק באימון תפיסת הגוף עצמו באמצעות תרגילי גיוס וחיזוק ממוקדים, כך שניתן יהיה לנטרל באופן פעיל טעויות ברצפי התנועה. העיקרון הבסיסי של טיפול דינמיקה ספירלית הוא שכל רצפי התנועה עוקבים אחר עיקרון ספיראלי. דוגמה לכך היא גלגול כף הרגל במהלך תנועה: נקודת המוצא של התנועה היא החלק החיצוני של העקב בחלק האחורי של כף הרגל, ואז מעל המטטרסוס לקדמת כף הרגל פנימה.
עיקרון זה של ריצה דרך ספירלה ניתן למצוא בכל תאום יחידות של הגוף. בעיקר בין שתי נקודות התחלה (בדוגמה שלנו עקב ובוהן) בדינמיקה הספירלית הנקראת גם קטבים. הדוגמאות הן מרובות: כתף-מרפק, ברך-רגל, ברך-ירך או כתף-אגן.
בעזרת ספירלת דינמיקה ניתן לתקן ולאמן שגיאות ברצפי תנועה בכל הגוף. עלויות הטיפול הן בין 50-80 € ויש לשלם על ידי המטופל עצמו. במאמר הבא אימון רטט אתה יכול להודיע לעצמך על תרגילים דומים.
