תרגילים לנגע ​​של SLAP

להלן תמצא רשימת תרגילים שתוכל להעתיק בקלות בבית. בצעו 2 -3 מסירות לכל תרגיל עם 15 חזרות כל אחת. תרגילים מכיוון שהכתף מתייצבת על ידי השרירים, חשוב לבנות אותם כדי להקל על המפרק ולתמוך בריפוי הנגע SLAP. בכל מקרה, … קרא עוד

פיזיותרפיה | תרגילים לנגע ​​של SLAP

פיזיותרפיה אם הנגע SLAP הוא קל, טיפול שמרני עדיין יכול להיות יעיל ולטפל בסימפטומים ביעילות. על מנת לשחרר ולחזק את השרירים, הרופא יכול לרשום פיזיותרפיה. זה עוזר לשקם ולשמור על תפקוד הכתף. ניתן להשתמש בחבילות קירור לתמיכה בריפוי. בנוסף, תחבושות הקלטת יכולות להעניק את ... קרא עוד

OP | תרגילים לנגע ​​של SLAP

OP ניתן גם לטפל בסדקים קטנים יותר באמצעים שמרניים כגון תרופות ופיזיותרפיה. ניתוח הכרחי רק אם הממצאים נרחבים יותר. קיימת אפשרות לארתרוסקופיה, שניתן להשתמש בה לא רק לאבחון נגע SLAP, אלא גם לטיפול באתרי הקרע המושפעים. מצלמה מוכנסת… קרא עוד

סיכום | תרגילים לנגע ​​של SLAP

סיכום עקב טראומה פתאומית או מאמץ כרוני, labrum glenoidale יכול להיפגע ולהשפיע על שרירי הכתף. בהתאם למידת החומרה, ניתן להקנות טיפול שמרני עם תרופות ופיזיותרפיה להקל ולתמוך בריפוי ותפקוד הכתפיים. אם המצב חמור, ייתכן שיהיה צורך גם בניתוח. כל המאמרים … קרא עוד

תרגילים לדלקת בגידים

שריר הזרוע (Musculus biceps brachii) הוא שריר חזק וגלוי במיוחד בחלק הקדמי של הזרוע העליונה. היא אחראית לרוב תנועות הזרוע, במיוחד לכפיפה במפרק המרפק. הגידים של שריר הדו ראשי מקורם בחלל הגלנואיד של להב הכתף והם חשופים אנטומית ... קרא עוד

פיזיותרפיה / טיפול | תרגילים לדלקת בגידים

פיזיותרפיה/טיפול הטיפול בדלקת גידים בשריר ראשי תלוי בסיבה. לדוגמה, דלקת של גיד הזרוע, שהיא תוצאה של תסמונת פגיעה בכתף ​​(תסמונת צוואר בקבוק), דורשת פעמים רבות טיפול כירורגי. עם זאת, דלקת בגיד שריר הזרוע בדרך כלל נגרמת מעומס יתר והטיפול שמרני. בראשון … קרא עוד

מבחן | תרגילים לדלקת בגידים

בדיקה על מנת לאבחן דלקת בגיד שריר הזרוע, בדיקות תפקודיות ממלאות תפקיד קליני מרכזי. עם זאת, המישוש תמיד בא קודם - הרופא מישש את גיד הזרוע הארוך במהלך שלו ובודק אם הפעלת לחץ גורמת לכאב. זה יהיה אינדיקציה ראשונה לדלקת. בנוסף, הרופא בודק גם אם… קרא עוד

וולטרים | תרגילים לדלקת בגידים

וולטרים התרופה וולטרן שייכת לחומרים נוגדי דלקת שאינם סטרואידים. המשמעות היא שוולטרן מעכב את אותם חומרי שליח הגורמים לכאבים ולדלקות. זה גם עוזר להפחית נפיחות אפשרית ותומך בתהליך הריפוי. וולטרן מכיל את החומר הפעיל דיקלופנק וזמין בארבע צורות שונות ללא מרשם: ג'ל, תיקון, טבליה או ... קרא עוד

סיכום | תרגילים לדלקת בגידים

סיכום ברוב המקרים, דלקת בגיד שריר הזרוע נגרמת מעומס יתר על היד, למשל כתוצאה מאימוני משקולות, זריקת ספורט או חולשה של השרירים. הנפגעים מרגישים אז כאב עז באזור המעבר בין כתף לבית השחי ובזרוע העליונה. על מנת שהדלקת תחלוף, היא ... קרא עוד

גיד שרירי הזרוע | כאבי כתפיים - הפיזיותרפיה הנכונה

גיד Biceps הדו -ראשי הוא שריר המתחבר לעצם עם שני גידים. הארוך מבין השניים עובר דרך תעלת עצם ומתחיל ישירות במפרק, בקרבה אנטומית עם מבנים אחרים. זה הופך אותו לרגיש לסימני בלאי, והעמסה ארוכת טווח עלולה לגרום לגיד זה ... קרא עוד

כאב למרות פיזיותרפיה | כאבי כתפיים - הפיזיותרפיה הנכונה

כאבים למרות הפיזיותרפיה פיזיותרפיה אמורה לסייע בהקלה על כאבי כתפיים, ואם אפשר, לחסל את הגורם לטווח הארוך. עם זאת, לעתים קרובות זה קורה שהכאבים למעשה מחמירים בהתחלה. הנגע, הבלאי במפרק או במבנים או במתח השריר הם סימפטומים שברוב המקרים יש להם ... קרא עוד

כאבי כתפיים - הפיזיותרפיה הנכונה

לעתים קרובות יש למצות את כל האפשרויות של טיפול שמרני (ללא ניתוח) לפני בחינת הניתוח. פיזיותרפיה יכולה לעתים קרובות לשפר את כאבי הכתפיים ואף לגרום להם ללא כאבים. טיפולים נוספים כגון פיזיותרפיה עם חום ועיסוי מקדמים את תהליך השיפור. פיזיותרפיה במקום ניתוח מפרק הכתף הוא מפרק מונחה שרירים ולכן ... קרא עוד