סיבוב חיצוני

מבוא

סיבוב מתייחס תמיד לתנועה סיבובית של חלק גוף. זה מתרחש סביב מה שמכונה מרכז סיבוב, שנוצר על ידי מרכז המפרק. במקרה של סיבוב חיצוני, התנועה הסיבובית מתבצעת מקדימה כלפי חוץ.

זאת בניגוד לסיבוב פנימי, שבו תנועת הסיבוב מופנית פנימה. סיבוב חיצוני יכול להתבצע על ידי ה- המפרקים של הגפיים. זה אפשרי ב מפרק הכתפיים, מפרק ירך ומפרק כף הרגל.

מה שנקרא תנועה סיבובית של ידיים ורגליים לא קיימת במובן זה. זה מתאים לתנועה המכונה כִּפּוּן or גִבּוּן. על מנת לאפשר סיבוב חיצוני או סיבוב פנימי, על המפרק להיות כדור או גלגל.

סיבוב חיצוני בירך

מפרק ירך הוא מפרק כדור ולכן ניתן להזיז אותו כמעט לכל הכיוונים. הסיבוב החיצוני של הירך מורכב מתנועה סיבובית של עצם הירך ראש באצטבולום כלפי חוץ. זה יכול להתבצע, למשל, כאשר הברך נמשכת לכיוון חזה במצב שכיבה ופנה החוצה.

בדרך כלל, הסיבוב החיצוני הוא כ- 50 מעלות כאשר ה- מפרק ירך כפוף ב 90 °, אבל רק 30 ° כאשר הירך מורחבת (כלומר עם רגל שרוע). שרירים שונים רבים אחראים על הסיבוב החיצוני. אלה כוללים את הקצר והארוך ירך אקסטנסור (Musculi adductores longus et brevis), שרירי הזעה (Musculi glutei) ושרירים או קבוצות שרירים קטנות אחרות.

לתנועת הסיבוב של הירך יש חשיבות רבה בהליכה. כאן יש יחסי גומלין של תנועות הירך, הברך והרגל המפרקים. אם אחד כזה המפרקים אינו נייד לחלוטין, על המפרקים האחרים לפצות על אובדן תפקוד זה ונזק יכול להתרחש עקב העומס השגוי.

סיבוב חיצוני בכתף

סיבוב כתף חיצוני מורכב מסיבוב החיצוני של ההומלר ראש בשקע. החלק החיצוני של הזרוע העליונה מסובב כך לאחור. האינטראקציה של שרירים שונים מאפשרת תנועה זו.

ככלל, עם זאת, מפרק הכתפיים מבצע תנועות משולבות המורכבות מסיבובים ותנועות סביב צירים אחרים. הסיבוב החיצוני הוא בדרך כלל כ 60 °. שני שרירי הכתף והגב מעורבים בתנועה. בפרט, מה שמכונה שרירי supraspinatus ו- infraspinatus, כמו גם שריר הדלתא, לוקחים על עצמם משימה זו.

סיבוב חיצוני בברך

מפרק הברך לא יכול להיות מופנה פנימה או החוצה כאשר במצב המורחב. הסיבה לכך היא שרצועות הצירוף של המפרק הדוקות מאוד ומונעות זאת. אולם כאשר הברך מכופפת (מכופפת), רצועות הבטחונות רפויות ומאפשרות תנועות סיבוב של מפרק הברך.

סיבוב חיצוני אפשרי עד כ- 30 מעלות עם ברך מכופפת והוא פחות מעוכב על ידי רצועות הצלב מאשר סיבוב פנימי. במהלך סיבוב חיצוני כף הרגל מסתובבת כלפי חוץ. גם המיניסקי זז איתו. השריר היחיד שיכול לעורר סיבוב חיצוני ב מפרק הברך הוא מה שמכונה שריר שריר הירך.