שמות נוספים
- עיכוב גיל
- נגד הזדקנות
מבוא
אנטי אייג'ינג מתייחס לכל האמצעים שננקטים כדי להאט את תהליך ההזדקנות של הגוף ובכך אולי להאריך את תוחלת החיים. תהליך ההזדקנות מושפע מגורמים שונים באופן שלילי וחיובי. תפקיד חשוב מאוד ממלא אורח החיים של האדם, הכולל תזונה.
הזדקנות מהירה יותר מופעלת, למשל, על ידי חד-צדדי ממושך דיאטה של מזון שומני, מה שיכול להפחית מאוד את תוחלת החיים. בנוסף, ספיגת רעלים שונים כמו אלכוהול ו ניקוטין מוביל לאותו תהליך הזדקנות מהיר. זה לא אומר, עם זאת, שאסור לצרוך אלכוהול בכלל.
רק צריכה קיצונית של אלכוהול ו ניקוטין יכול להפחית מאוד את תוחלת החיים באמצעות אורח חיים כזה. אבל לא רק דיאטה אך גם דרכי חיים אחרות יכולות להאיץ את תהליך ההזדקנות של הגוף. אלה כוללים, למשל, כרוניים מניעת שינה, שכן לגוף לא ניתנת האפשרות להחלים לחלוטין.
גורם נוסף המשפיע על תוחלת החיים של האדם הוא בחלקים מסוימים גם הגנים. אם הדורות הקודמים במשפחה הגיעו לגיל יחסית גבוה, הסבירות גבוהה למדי שתוחלת החיים הממוצעת של הצאצאים תגדל גם היא. עם זאת, אין זה אומר שילדים שהוריהם נפטרו מוקדם הם בעלי תוחלת חיים נמוכה.
במקום זאת, גם נסיבות חייו של האדם מכריעות. באירופה תוחלת החיים הממוצעת היא כ- 74-82 שנים. הגיל המקסימלי הנוכחי הוא כ -120 שנה. עוד לא הגיע לגיל גבוה עוד יותר.
איך אנטי אייג'ינג עובד?
Anti Aging שואף לעכב את תהליך ההזדקנות. אורח החיים של האדם ממלא בכך תפקיד מכריע. אורח חיים כולל תזונה, פעילויות גופניות, שינה ונפש.
מוצרים נגד הזדקנות מכילים חומרים המפסיקים את המוטציות בגנים המיטוכונדריה. מוטציות גנטיות אלה ב המיטוכונדריה להתרחש עם התבגרות העור. מרכיב פעיל נוסף וידוע מאוד הוא חומצת ויטמין A, המעכבת את תהליכי הזדקנות העור על ידי גירוי קולגן היווצרות ומצמצם את אלה שכבר הופקו.
קולגן הוא חלבון מבני ונמצא ב רקמת חיבור. זה מבטיח את כוחו וגמישותו של רקמת חיבור. מאז קולגן של העור פוחת עם ההזדקנות וגם היווצרות החדשה עובדת פחות ופחות, זו גישה פופולרית של מרבית מוצרי האנטי אייג'ינג.
הזדקנות העור מלווה בהצטברות של מתח חמצוני. זו הצטברות של רדיקלים חופשיים, שכבר לא נמצאת בה לאזן עם נוגדי חמצון. חוסר איזון זה עלול לגרום להרס התאים על ידי הרדיקלים החופשיים. זו הסיבה שרוב המוצרים נגד הזדקנות מכילים ויטמין C ו- E, המפחיתים את הלחץ החמצוני.
מתי מתחיל ההזדקנות?
תהליך ההזדקנות מתחיל בסביבות גיל 25. אנשים רבים מתחילים לנטרל זאת לפני או אחרי גיל זה. בין היתר הם עושים ספורט, אוכלים בריא דיאטה או להשתמש במוצרי קוסמטיקה מסוימים. עם זאת, גם כאן ההתפלגות באוכלוסייה שונה מאוד. מאנשים שלא עושים כלום או כמעט שום דבר נגד תהליך ההזדקנות ועד למי שמנצל כל מיני טיפולים.
