הַגדָרָה
אם סובלים מדלקת בגידים באזור סוליית כף הרגל, הדבר תואם ברוב המקרים לדלקת של לוחית הגיד, מדברים על מה שמכונה "plantar fasciitis". לוח הגיד ממוקם בחלק התחתון של כף הרגל ומייצב את קשת כף הרגל במתח. ניתן לדמיין אותו כשטיח שזור של אנשים רבים גידים. הדלקת יכולה להשפיע על כל לוח הגיד או רק על חלקים ממנו. התוצאה היא בדרגות חומרה שונות של המחלה.
סיבות
הגורמים לדלקת בגידים על כף הרגל הם רבים. מצד אחד, כף הרגל, שיש לה רק משטח מגע קטן יחסית, צריכה לשאת בכל משקל גוף האדם מדי יום. בנוסף, המתח המתאים הנגרם מפעילות ספורטיבית קבועה מעמיד לחץ מיוחד על הקטנים גידים של כף הרגל.
תופעה זו נצפית לעיתים קרובות אצל רצים המתכוננים למרחקים ארוכים מאוד כגון א מרתון. גם אצל מתחילים לא מאומנים למדי, דלקת בגידים עלולה להתרחש אם האימון מתחיל או מוגבר מהר מדי ולגוף אין שום סיכוי להתרגל לעבודה הנוספת הגדלה. גורם סיכון חשוב להתפתחות דלקת בגידים בכף הרגל הוא, בנוסף להרגלי האימון, קיים תקלת כף הרגל.
לדוגמא, כף רגל שטוחה או כפופה מלווה בקשת כף רגל שאינה מתפקדת בצורה אופטימלית, מה שמוביל לעומס מוגבר על שניהם גידים ושרירים ו המפרקים. מאמץ שגוי על שרירים של שאר חלקי רגל (עגל ו / או ירך שרירים), שמתקצרים עם הזמן ובכך מגבירים את המתח על לוח הגיד של כף הרגל, יכולים גם הם לגרום לדלקת בגידים של לוח הגיד. אחרון חביב, הגורמים לדלקת בגיד של כף הרגל צריכים לכלול גם הנעלה לא נכונה או גרועה (במיוחד ריצה קלה נעליים). לדוגמא, אם נעל נועלת יותר מדי זמן, היא מאבדת את תכונותיה הגמישות, מה שמשמעותו היא עומס הולך וגובר על גידי כף הרגל וכך יכול לקדם דלקת.
