הרלוונטיות של הרפיה
אל האני גורם לכאבי גב הם מגוונים ביותר, כאשר מרבית כאבי הגב נובעים מבעיות שרירים כמו מתח ומתח שגוי על שרירי הגב, וכן תפקוד לקוי של הקטנים המפרקים בין חוליות הפרט. גישה טיפולית חשובה היא אפוא שחרור המתח. ראשית, יש להתמודד עם פיזיותרפיה, ספורט והתאמת סביבת העבודה והמחיה.
הגיוני לשחרר תחילה את שרירי הגב בעזרת תרגילים שונים ולעשות אותם באופן קבוע בחיי היומיום. בסך הכל, יש מספר גדול של הַרפָּיָה תרגילים באינטרנט שקל לחקות אותם. תלוי איפה בדיוק ה- כְּאֵב ממוקם, אתה יכול לחפש במיוחד תרגילים לשרירי הגב העליון, האמצעי או התחתון.
חשוב לזכור כי ה- כְּאֵב לא נעלם מיד לאחר ביצוע התרגילים פעם אחת. לרוב עוברים מספר שבועות עד שניתן להשיג את התוצאות הראשונות. תוכל למצוא דוגמאות נוספות תחת: תרגילי התרופפות והתרגעות בעמידה או בישיבה אם לא ניתן להשיג הצלחה בגישות שלעיל, כְּאֵב טיפול בתרופות טיפוסיות כגון איבופרופן, וולטרן או דיקלופנק יכול לשמש.
אם גם אלה לא עוזרים, עדיין קיימת אפשרות לתרופות הַרפָּיָה של שרירי הגב. תכשירים יעילים להרפיית שרירי הגב הם פרידינול מסילאט או מתוקרבמול, מה שמפעיל את השפעתו המרגיעה במרכז מערכת העצבים. התרופות הַרפָּיָה יש לשקול שרירי הגב רק אם הטיפול השמרני נכשל ולכן אינו שיטת הבחירה לטיפול ב כאבי גב.
