תחבושת ברכיים וספורט | תחבושת ברכיים

תחבושת ברכיים וספורט

לתמיכות ברכיים במהלך הספורט פונקציה תומכת ומונעת. תנועות מהירות, קפיצות וסיבובים מעמיסים המון על ה מפרק הברך. מסיבה זו, קיים סיכון מוגבר לפציעות בברך, במיוחד כאשר משחקים ספורט כדורים כמו כדורסל וכדוריד.

עומס יתר כרוני יכול להוביל לברך חריפה או כרונית כְּאֵב. האפקט המייצב כמו גם ההתחממות של התחבושת משפיע לטובה על התלונות. ה כְּאֵב משתפר עם היווצרות חום.

התחבושת מוכיחה את עצמה גם ביישום מונע. זה מפחית את הסיכון לפציעות הנגרמות מתנועה, המתרחשות לעיתים קרובות במהלך תנועות וסיבובי מנופים מטלטלים. אפקט זה מושג על ידי התחבושת המספקת לא רק יציבות קדמית ואחורית, אלא גם יציבות פנימית וחיצונית.

תחבושת ברכיים וריצה

בעוד שסד ברכיים מומלץ לספורט עם תנועות מהירות ופתאומיות, זה פחות ברור מתי ריצה קלה. עם זאת, הגורם המשפר את היציבות ממלא כאן תפקיד חשוב. דגמים מתוחכמים זמינים בשוק המכילים תמוכות תומכות או המפרקים וכך לספק הגנה מיוחדת.

לאפקט ההתחממות של התמיכה יש גם תפקיד מונע. כל המנגנון המשותף פחות רגיש לפציעות בחימום. בדומה לגרב דחיסה, התחבושת האלסטית מקננת בחוזקה על העור ובכך מובילה לעלייה דם מחזור ב מפרק הברך מבנים.

ככל שהשרירים מספקים חמצן טוב יותר, כך הם יכולים לבצע ביצועים טובים יותר. עם זאת, החיסרון המכריע של התמיכה הוא השפעתה הקלה. מצד אחד, זה למעשה מונע פציעות; מצד שני, פציעות יכולות להתרחש ביתר קלות אם היא לא נלבשת.

הסיבה לכך היא השפעתו המעכבת על גדילת השרירים. הצטברות השרירים מחזקת את מכשיר המפרק ויש לו גם פונקציה תומכת. במובן זה, יש להשתמש בתמיכת הברך ככלי עזר בעיקר לחולשות המפרקים הקיימות.

תחבושת הברך לארטרוזיס

ארתרוזיס ב מפרק הברך נקרא גונארטרוזיס. העקירה הגוברת של סחוס היאלין מלווה לעיתים קרובות בחומרה כְּאֵב ומוגבלות בניידות. למרות שלא ניתן לבטל את בלאי מפרק הציר, התקדמות נוספת יכולה להתעכב.

הטיפול להקלת תסמיני דלקת מפרקים ניוונית מבוסס על גישות שונות. בהקשר זה מומלצת פעילות גופנית קלה בקנה מידה בריא. יש להימנע מקפיצות הדוחסות את ההליכה המשותפת והארוכה במדרון כמו טיולים.

התפתחות שרירים וטובה דם זרימת דם ביעילות נוגדת את תהליך הבלאי. לובש תחבושת ברכיים מומלץ כאמצעי תומך. זה משרת את המטרה להקל על משטחי המפרק ומספק יציבות לכל הכיוונים.

תמיכת הברך נקבעת על ידי רופא. חלק גדול מהעלויות מכוסה על פי החוק בריאות ביטוח. לחלופין, ניתן לשקול את השימוש באורתוזים בברכיים בהתייעצות עם הרופא.