מהן ההשפעות של מחטי אשוח?
השמן האתרי הכלול במחטי האשוח המצוי (Picea abies) ובקצוות הענפים הטריים משמשים באופן פנימי נגד קטרר בדרכי הנשימה (הצטננות). הם משמשים גם חיצונית לתלונות ראומטיות וכאבי שרירים ועצבים קלים.
השמן האתרי של מחטי אשוח מקדם ריר, ממריץ את זרימת הדם ויש לו השפעה אנטי דלקתית קלה. מרכיבים חשובים הם למשל
- בורנאט אצטט
- פין
- פלנדרן
- קמפנה
שמן מחטי אשוח מופק על ידי זיקוק בקיטור מהמחטים, מזרקי זרדים או ענפי אשוח.
עם זאת, יש עד כה מעט עדויות מדעיות על יעילותו של אשוח. כמו כן, לא הוכח קלינית ששמן מחטי אשוח מסייע נגד פטרת ציפורניים.
בנוסף לאשוח המצוי, מספר נציגים נוספים ממשפחת הצמחים הזו (משפחת אורנים, Pinaceae) משמשים כספקים של שמן מחטי האשוח המשמש לרפואה (Piceae aetheroleum). עם זאת, האשוח המצוי הוא אחד הספקים העיקריים.
כיצד משתמשים באשוחית?
השמן האתרי של אשוח משמש רפואי, כמו גם ההכנות המוכנות לשימוש המקבילות. יש גם תה מחטי אשוח.
אשוחית כתרופה ביתית
אתה יכול לשתות כוס תה מחט אשוחית ממותק בדבש פעמיים עד שלוש פעמים ביום. אתה לא צריך לחרוג ממינון יומי של חמישה עד שישה גרם של מחטי אשוח. מינון זה ליום תקף גם לילדים מעל גיל עשר ולבני נוער. לשאר קבוצות הגיל מומלצות המינונים היומיים הבאים:
- שנה עד שלוש שנים: 1 - 2 גרם
- ארבע עד תשע שנים: 2 - 4 גרם
לאמבטיה מלאה להצטננות, מבוגרים יכולים לצרוב 200 עד 300 גרם של ניצני אשוח עם ליטר אחד של מים חמים, להשרות חמש דקות, ואז לסנן ולהוסיף למי האמבט. טמפרטורת המים המומלצת היא 35 עד 38 מעלות צלזיוס.
משך האמבטיה לא יעלה על 20 דקות. אמבטיית מחט אשוחית כזו מועילה גם לתלונות ראומטיות, כאבי שרירים ועצבים.
לתרופות ביתיות המבוססות על צמחי מרפא יש גבולות. אם התלונות שלך נמשכות לאורך זמן, אינן משתפרות או אפילו מחמירות למרות הטיפול, תמיד יש לפנות לרופא.
אשוחית בארומתרפיה
להצטננות, ניתן להשתמש בשמן מחטי אשוח טהור לאינהלציות: לשם כך, הוסיפו חמש עד לכל היותר עשר טיפות מהשמן האתרי לליטר מים חמים ושאפו את האדים העולים מתחת למגבת המונחת על ראשכם.
מומלץ גם אמבטיה קרה עם שמן מחטי אשוח. השתמש בעד חמישה גרם שמן מחטי אשוח לאמבטיה מלאה. כדי שהשמן האתרי יתפזר טוב יותר במים, תחילה כדאי לערבב אותו בכוס ביצים או בכוס זריקה עם קצת שמנת, חלב מרוכז, מלח, דבש או מיץ לימון לפני שמוסיפים אותו למים.
יש לרחוץ במים של 35 עד 38 מעלות צלזיוס למשך 20 דקות לכל היותר. לתלונות ראומטיות, אמבט שמן מחטי אשוח זה יכול גם לעשות טוב.
לשמן מחטי אשוח סיבירי הרכב דומה לשמן האתרי של אשוח מצוי. הוא מתקבל מהאשוח הסיבירי (Abies sibirica) וניתן להשתמש בו בצורה דומה לשמן מחטי האשוח ה"רגיל".
הכנות מוכנות עם אשוחית
ישנם תכשירים שונים מוכנים לשימוש המבוססים על שמן מחטי אשוח או אשוח כמו משחות, קרמים, תמיסות אלכוהוליות ותוספי אמבט. בנוסף, סירופי שיעול וטיפות שיעול מכילים לרוב שמן מחטי אשוח - לרוב יחד עם שמן אקליפטוס.
כדי לברר כיצד להשתמש ומינון נכון של תכשירים מוכנים לשימוש אלה, קרא את העלון הרלוונטי או שאל את הרופא או הרוקח.
אילו תופעות לוואי יכולות לגרום תכשירי אשוח?
שימוש לא נכון או מנת יתר עלולים לגרום לגירוי מוגבר של העור או הריריות ולעוויתות הסימפונות. לכן, פעל תמיד לפי תוספות האריזה המתאימות, כמו גם את ההמלצות של הרופא או הרוקח לגבי השימוש והמינון הנכונים.
מה עליך לזכור בעת שימוש בתכשירי אשוח
- הדברים הבאים חלים על כל השמנים האתריים: השתמשו רק ב-100 אחוז שמנים אתריים טהורים באופן טבעי - רצוי כאלה המתקבלים מצמחים שגדלו באופן אורגני או שנאספו מהטבע.
- לפני השימוש בשמן מחטי אשוח ושמנים אתריים אחרים, עליך תמיד לבדוק את התאימות שלהם. בדיקת כפיפת הזרוע מתאימה למטרה זו: שים טיפה מהשמן האתרי בעקיפת זרועך ושפשף אותה בעדינות. אם אזור העור הפגוע הופך לאדום בשעות הבאות, מתחיל לגרד ואף יוצר פצעונים, אתה לא יכול לסבול את השמן. אז לא כדאי להשתמש בו!
- הסובלים ממה שנקרא מחלות סימפונות חסימתיות כמו COPD, אסטמה או שעלת לא צריכים להשתמש בשמן מחטי אשוח.
- אסור להשתמש בו גם על תינוקות וילדים קטנים: כאן קיים סיכון להתכווצות גלוטיס (גלוטיס spasm) מסכנת חיים עם דום נשימתי!
- בדרך כלל אסור למרוח שמן אתרי של אשוח באזור העיניים.
