ויטמין C נלקח לעיתים דרך הפה, כלומר כתכשיר בעל פה. זהו אחד הדיאטות הפופולריות ביותר תוספים והשימוש בו נרחב. אם מינונים גבוהים מדי, לעומת זאת, זה עלול לגרום לשלשול. זה במיוחד המקרה אם מינונים מוגזמים של הוויטמין נבלעו לאורך תקופה ארוכה. כמה ויטמין C צריך לקחת לפני שמתרחש שלשול תלוי גם במצב ובמצב של בריאות של האדם הנוגע בדבר.
סיבות
שלשול יכול להתרחש במיוחד לאחר נטילת כמויות גדולות מאוד של הוויטמין. לאחר אכילת מזונות עשירים בוויטמין C או נטילת טבליות בכמות המומלצת, לרוב אין צורך לדאוג. רק חלק מוויטמין C הנבלע יכול להיספג דרך דופן המעי.
זה במיוחד המקרה כאשר לוקחים כמויות גדולות בבת אחת. החלק הבלתי נספג של הוויטמין שנבלע נותר במעי. ויטמין C יכול להיות בעל השפעה אוסמוטית שם.
לכן הוא שואב מים למעי. כמות המים הגדולה יותר במעי הופכת את הצואה לנוזלית יותר עד שלשלש יכול סוף סוף להתרחש. תסמינים אחרים, כגון בטן בעיות או בחילה, יכול להתרחש גם. ויטמין C יכול להיות קיים כחומצה ובכך להוביל לחומציות קלה של בטן. כמות ויטמין C שניתן ליטול מבלי לגרום לשלשול נראית תלויה ב- בריאות מצבו של האדם הנוגע בדבר.
אִבחוּן
האבחנה של שלשול הנגרם על ידי ויטמין C מבוסס בעיקר על הקשר בין הצריכה לתסמינים. אם ויטמין C אחראי לשלשול, השלשול צריך להתחיל לאחר נטילת מינונים גבוהים. אם לא לוקחים ויטמין C נוסף, התופעות צריכות גם להתפוגג.
כמות ויטמין C הנבלעת היא גם אינדיקציה חשובה, שכן שלשול מתרחש בדרך כלל רק לאחר נטילת מינונים גבוהים מאוד. ניתן להקשות על האבחנה מכיוון שלעתים קרובות לוקחים ויטמין C לטיפול או למניעת מחלות זיהומיות. אם האדם כבר היה חולה לפני שנטל ויטמין C, לעיתים קרובות לא ברור אם השלשול נגרם כתוצאה מנטילת ויטמין C או בגלל המחלה המקורית. שלשול יכול להתרחש מסיבות רבות. יש לפנות לרופא, במיוחד אם השלשול נמשך זמן רב יותר.
