למנוע ולהקל
שינויים מחזוריים באיזון ההורמונים מלווים נערות ונשים בחלק גדול מחייהן. לפעמים, אם כי לא תמיד, הן מרגישות את עצמן עם תלונות פחות או יותר לא נעימות - בין אם לפני הווסת בצורה של PMS (תסמונת קדם וסתית), בזמן הווסת או בתקופת גיל המעבר. בעיה שכיחה נוספת, הן דלקות בדרכי השתן ושלפוחית רגיזה. עם זאת, לכל התלונות הללו ישנם צמחי מרפא שיכולים להיות בעלי השפעה מונעת ומרגיעה.
צמחי מרפא ידועים לבריאות האישה
להלן סיכום של צמחי מרפא המסייעים באי נוחות במהלך הווסת או גיל המעבר, מקלים על PMS ומסייעים בהחלמה של דלקת בשלפוחית השתן.
Cimicifuga (קוהוש שחור) יכולה להקל על תסמיני גיל המעבר, כמו גם תסמינים קדם-וסתיים (PMS). קרא עוד על Cimicifuga!
פלפל נזיר (Vitex agnus-castus) עוזר במצבים של נשים כמו מחזור לא סדיר, שדיים כואבים ו-PMS. קרא עוד על הפלפל של הנזיר!
Yarrow משמש לאובדן תיאבון ואי נוחות דמוית התכווצויות בבטן ובאגן הנשי. קרא עוד על yarrow!
עלי ליבנה משמשים לדלקות בדרכי השתן וחצץ כליות, הקליפה לפציעות עור. למד עוד על ההשפעות של ליבנה!
סרפד משמש לתלונות ראומטיות, דלקות בדרכי השתן והגדלה שפירה של הערמונית. עוד על Nettleyou כאן!
המעטפת של הגברת עוזרת עם שלשולים ותלונות אחרות במערכת העיכול. הוא משמש גם למחלות נשים. קרא עוד על עשב המעטפת של הגברת!
עשב אצבע אווז מסייע בשלשולים קלים, כאבי מחזור ודלקות בפה ובגרון. קרא עוד על אווז cinquefoil!
להאוהכל יש אפקט משתן ולכן הוא משמש לדרכי שתן דלקתיות וחצץ כליות. קרא עוד על ההאוהכל!
זרעי הדלעת מסייעים נגד שלפוחית רגיזה ואי הנוחות של הגדלה שפירה של הערמונית. קראו עוד על דלעת צמח המרפא!
שן הארי מסייע בבעיות עיכול, חוסר תיאבון ובעיות שתן. למד עוד על ההשפעה של שן הארי עכשיו!
זנב סוס שדה מסייע בדלקות בדרכי השתן, חצץ בכליות ובצקות, כמו גם בפצעים שהחלים לקוי. קרא עוד על זנב סוס!
הרפואה העממית משתמשת בתה עלי פטל לטיפול בשלשולים, כאבי מחזור ודלקות בפה ובגרון. קרא עוד על פטל!
לתרופות ביתיות המבוססות על צמחי מרפא יש מגבלות. אם התסמינים שלך נמשכים לאורך זמן, אינם משתפרים או אפילו מחמירים למרות הטיפול, עליך תמיד להתייעץ עם רופא.
איזון הורמונלי
במשך כ-40 שנה, ההורמונים מכינים את הגוף הנשי להריון אפשרי מדי חודש (למעט במהלך ההיריון עצמו). כחלק מהמחזור החודשי, ריכוזי הורמונים כגון FSH, LH, אסטרוגן ופרוגסטרון בדם עולים ויורדים באופן קבוע.
שינויים הורמונליים מחזוריים אלו מבטיחים הבשלה של ביצית בשחלה, ביוץ (שחרור הביצית לחצוצרה), עיבוי רירית הרחם (כ"קן" לביצית אולי מופרית) ובמידת הצורך דחייתה. בצורה של דימום וסת אם הפריה לא מצליחה להתרחש.
צמחי מרפא לבעיות נפוצות של נשים
גם המחזור החודשי וגם השינויים ההורמונליים במהלך גיל המעבר יכולים - אך לא חייבים - להיות קשורים לאי נוחות. בהקשר של תסמונת קדם וסתית (PMS), חלק מהנשים סובלות באופן קבוע מאי נוחות גופנית ופסיכולוגית זמן קצר לפני הווסת. לדוגמה, הם עלולים לחוות שדיים כואבים ומתוחים, אצירת מים בידיים וברגליים, מצב רוח מדוכא ועצבנות.
צמחי מרפא שונים יכולים לעזור נגד זה: ליבנה וזנב סוס, למשל, משפיעים על ניקוז ויכולים להפחית את תחושת המתח בשדיים. לסנט ג'ון וורט יש אפקט מרים את מצב הרוח, בעוד ולריאן וכשות יכולים להרגיע ולאזן.
פיטותרפיה יכולה לעזור גם נגד כאבי מחזור: למשל, כאבי מחזור יכולים להיות מטופלים באמצעות yarrow, cinquefoil או אדמת גברת. פלפל נזיר מומלץ למחזורי מחזור לא סדיר, ולארנק הרועים יכול להיות השפעה מווסתת אם הווסת כבדה מדי או ארוכה מדי.
