לפיזיותרפיה תפקיד חשוב בטיפול ב ורידים בולטים. במיוחד התכנים הנלמדים במהלך אימון התעמלות נשארים בחיי היומיום לאחר סיום הטיפול על מנת לשמש אמצעי מניעה. באמצעות גישות טיפוליות שונות אחרות, כגון ניקוז לימפטילפיזיותרפיה יש פוטנציאל להילחם באופן אקטיבי בקיים ורידים בולטים ולמנוע התפתחות דליות חדשות לטווח הארוך. המטפלים מגיבים באופן אינדיבידואלי למטופל ויוצרים ספציפי תכנית אימונים.
סיבות
הפיתוח של ורידים בולטים יכולות להיות סיבות שונות. עם הזמן קירות כלי הדם של הוורידים עשויים להיות פחות חזקים ואלסטיים, מה שעלול להוביל לצבר של דם. ה דם ואז כמעט שוקע לוורידים והתוצאה היא דליות, אשר יכולות להיווצר באופן שטחי או עמוק ברקמה.
גורמים נוספים העלולים להוביל להתפתחות דליות כוללים אורח חיים לא בריא (עישון, השמנה), גורמים תורשתיים, הורמונים (במיוחד אסטרוגניםשמחלישים את רקמת חיבור וחוסר פעילות גופנית. דליות ורידים יכולות להופיע גם כתוצאה מ- דם קריש בוורידים העמוקים של הרגליים. כאן, היציבה בעבודה משחקת גם היא תפקיד מרכזי.
טיפול / טיפול
בטיפול בדליות, לחולים אפשרויות רבות להשפיע באופן משמעותי על הטיפול בעצמם. דליות ורידים הן לעתים קרובות תוצאה של הרגלי חיים לא טובים (למשל חוסר פעילות גופנית, לא נכון) דיאטה), כך ששינוי באלה מוביל לעיתים קרובות לשיפור בתסמינים. היקף הטיפול כולל בין היתר: יותר פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה בצורה של טיולים ארוכים, הליכה, טיולים, ריצה קלה או רכיבה על אופניים מחזקת את רגל שרירים ובכך משפר את זרימת הדם.
שילוב ממוקד וָרִיד-תמיכה בתרגילים בחיי היומיום היא גם מדד הגיוני לטיפול בדליות. מקלחות מתחלפות: החלף בין חם לקור במקלחת. מה שנקרא מקלחות מתחלפות לעורר את כלי להתרחב ולהתכווץ לסירוגין, מה שמשפר גם את זרימת הדם.
הרם את הרגליים למשך 30 דקות בערב: במיוחד אם כבר יש לך דליות, זה פיתרון הגיוני כדי להקל על החזרת הדם ל לֵב. שימו לב למאוזן דיאטה עשיר בסיבים ומפחית עודף משקל עד כמה שניתן. לשים גרבי דחיסה בבוקר.
מדובר בגרביים מיוחדות המתאימות היטב מאוד וניתנות להתאמה אישית. הם מספקים לחץ חיצוני על הרגליים, הדוחס את השרירים ודוחס את הוורידים. פיזיותרפיה יכולה להשיג תוצאות טובות בטיפול בדליות באמצעות גישות טיפוליות שונות אחרות.
אלה כוללים: כל טיפול פיזיותרפי בדליות כולל גם אימוני תנועה ממוקדים ותרגילים לחיזוק התחתון רגל שרירים. הסרה כירורגית של דליות באמצעות הפשטה או ניתוח כריתת לב היא גם שיטת טיפול נפוצה.
- יותר תנועה: פעילות גופנית קבועה בצורה של טיולים ארוכים, הליכה, טיולים, ריצה קלה או רכיבה על אופניים מחזקת את רגל ובכך מבטיח זרימת דם טובה יותר.
שילוב ממוקד וָרִיד-תמיכה בתרגילים בחיי היומיום היא גם מדד הגיוני לטיפול בדליות.
- מקלחות מתחלפות: החלף בין חם לקור במקלחת. מה שמכונה מקלחות מתחלפות אלה מגרה את כלי להתרחב ולהתכווץ לסירוגין, מה שמשפר גם את זרימת הדם.
- הרם את הרגליים למשך 30 דקות בערב: במיוחד אם כבר יש לך דליות, זה פיתרון הגיוני כדי להקל על החזרת הדם ל לֵב.
- שימו לב למאוזן ועשיר בסיבים דיאטה ולהקטין עודף משקל עד כמה שאפשר.
- לשים על גרבי דחיסה בבוקר. מדובר בגרביים מיוחדות המתאימות היטב מאוד וניתנות להתאמה אישית. הם מספקים לחץ חיצוני על הרגליים, הדוחס את השרירים ודוחס את הוורידים.
- ניקוז לימפטי, מה שמוביל להסרה טובה יותר של עודף נוזלי רקמות.
- דריכה במים קרים, לפיה תנועות מסוימות מפעילות את משאבת השרירים של השוקיים והקור משפר את מתח הקיר של הוורידים.
- אמבטיות של חומצות פחמן, כאשר החומצה הפחמנית הנספגת בעור גורמת להרחבת כלי דם ובו זמנית וָרִיד דחיסה.
- טיפולי דחיסה, לפיהם מורחים תחבושות אלסטיות בלחץ מסוים.
