כאבי דיסק בקע במפשעה
פריצת דיסק באזור המעבר בין עמוד השדרה המותני לבין coccyx יכול גם לגרום כְּאֵב והפרעות תחושה במפשעה. למרות שזה נדיר יחסית, יש לזכור אם לא ניתן לזהות סיבה אחרת בחולים עם כאבים במפשעה.
כאבי דיסק בקלקול בלילה
חולים הסובלים מפריצת דיסק מתלוננים לעיתים קרובות על עלייה בלילה כְּאֵב עָצמָה. לתופעה זו מספר סיבות. מצד אחד, ה דיסק בין - חולייתי רקמה מוצצת את עצמה מלאה ומתרחבת בלילה בגלל חוסר דחיסה.
זה בתורו מגביר את השפעת הדחיסה על מבני העצבים ובכך את עוצמת כְּאֵב. שנית, דיסק בין - חולייתי רקמות דורשות תנועה על מנת להיות מסופק בצורה מיטבית דם וחומרים מזינים. עם זאת, זה קצר יותר בלילה במהלך השינה, ולכן עוצמת הכאב עולה במהלך הלילה. זְהִירוּת: מחלת ליים יכול גם לגרום לפסים כאב בישבן ו רגל אזור, במיוחד בלילה. מאז מחלת ליים לכן פריצת דיסק דומה בשני היבטים חשובים, אם יש חשד לאחת משתי המחלות, תמיד יש לשים לב לאחרת.
כאב חריף - מה אני יכול לעשות?
אם אתה חווה כאבי גבמומלץ להפסיק את מה שאתה עושה ולתת לגב זמן להתאושש. עם זאת, לאחר מכן, עליכם לא לטעות ולתת לגב "מנוחה רבה מדי", אלא לשים לב לפרופיל תנועה מאוזן ורב-תכליתי לגב, כפי שקורה במקרה בבית הספר האחורי, לדוגמה. כמו במחלות אחרות במערכת השלד והשרירים, קירור יכול להאט תהליך נפיחות אפשרי. הרמת הרגליים בישיבה או בשכיבה מקלה בנוסף על עמוד השדרה. אם לאמצעים אלה אין כל השפעה וה כאבי גב או שנמשך לצמיתות או מתרחש באופן קבוע, על הרופא לדון איתך בהליך הנוסף.
דיסק החלקה - מה עוזר?
פעילות גופנית ישנן גישות רבות כיצד ניתן להיות פעיל ולהילחם בכאב גם במקרה של פריצת דיסק. אמצעי חשוב אחד הוא לוודא שאתה מקבל מספיק פעילות גופנית. זה לא אומר רק פעילות גופנית, אלא גם שינויים קבועים ביציבה, למשל בעבודה ליד שולחן. החשיבות המיוחדת של התנועה עבור דיסק בין - חולייתי מתבסס על העובדה שבגלל כמעט ולא קיים דם זרימת רקמת הדיסק, היא מובטחת בעיקר באמצעות דיפוזיה מהנוזל הבין-תאי שמסביב. עם זאת, דיפוזיה זו יכולה להתרחש במידה מספקת רק אם מושגת תנועה מספקת.
כל המאמרים בסדרה זו:
