מילה נרדפת: Ergospirometry, engl: בדיקות אימון לב-ריאות (CPX)

הַגדָרָה

Spiroergometry הוא הליך רפואי שהוא שילוב של spirometry ו- ארגומטריה. ארגו פירושו הרבה כמו עבודה. ארגומטריה מאופיין בכך שהנבדק מבצע עבודה פיזית בעוד שנרשמים פרמטרים חיוניים מסוימים.

ספירו פירושו ככל נשימה. משמעות הדבר היא כי ספירומטריה משמשת למדידה ריאות כרכים ומתייחס אליהם זה לזה. מטרת הספירוארגומטריה היא לבדוק את תפקוד ה- לֵב וריאות (ביצועי לב ריאה) וכן חילוף החומרים במנוחה, בעומס הולך וגובר ובעומס הגבוה ביותר האפשרי. Spiroergometry הוא אפוא הליך המשמש ברפואת ספורט וביצועים, אך גם ב קרדיולוגיה, ריאתי ורפואה תעסוקתית. הוא משמש כמדידה אובייקטיבית לא פולשנית של ביצועים פיזיים.

פיזיולוגיה

ככל שהגוף מייצר יותר כוח, כך הוא זקוק לחמצן רב יותר. הגוף זקוק לאנרגיה לאורך כל חייו. אנרגיה זו מתקבלת במידה רבה מפירוק הסוכר (גלוקוז), מה שמכונה גליקוליזה.

במהלך מאמץ גופני בינוני, הגוף נמצא במצב של ייצור אנרגיה אירובית. יש מספיק חמצן זמין לחילוף החומרים פחמימות (סוכר) לחלוטין, הסוכר מתפרק למוצרי הקצה שלו. אם העומס עולה במידה כזו שהשרירים ושאר חלקי הגוף זקוקים ליותר חמצן מכפי שניתן לספק, סף אנאירובי, המכונה גם חומצת חלב סף, חורג והגוף נמצא במצב של ייצור אנרגיה אנאירובית.

פחמימות עדיין עוברים חילוף חומרים, אך אי אפשר לפרק אותם יותר לתוצר הסופי, אלא רק לחומר הפירוק חומצת חלב. לקטט מיוצר גם לפני שהגיע ל סף אנאירובי אך בכמויות קטנות יותר. ניתן להשיג ביצועים אנאירוביים רק על פני פרק זמן קצר, בדרך כלל תוך מספר דקות, ואילו ביצועים אירוביים הם סבולת ביצועים, למשל ב מרתון. אספקת החמצן כמו גם הביצועים באזור האירובי והאנאירובי ממלאים תפקיד מרכזי בספירוארגומטריה.

מאמרים נוספים:

ברכיים מתכופפות עם המרחיב

מבוא הסקוואט הוא תחום של הרמת כוח, ומשמש במיוחד באימון כוח בגלל מספר השרירים הרב המעורב. מכיוון שמאריך הירך (M. quadriceps femors) הוא השריר החזק ביותר בגופנו, אימון ממוקד לבניית שרירים עם המרחיב אפשרי רק עד מוגבל.

קרא עוד »

איך צמחי בית מנקים אוויר מקורה

כאבי ראש, קוצר נשימה, סחרחורת ועייפות מתמדת לאחר כמה שעות במשרד - לעתים קרובות אשמים כימיקלים נדיפים באוויר הפנימי. בראש רשימת המזהמים נמצא פורמלדהיד, כימיקל מסביב הנמצא עדיין ברהיטים רבים. אבל צמחי בית יכולים לסנן

קרא עוד »

תהליכים ביולוגיים במהלך לחץ סיבולת | סיבולת

תהליכים ביולוגיים במהלך לחץ סיבולת גוף האדם עובד בדומה למנוע. זה צריך דלק (ATP / אדנוזין טריפוספט) כדי לבצע. ביצועים במקרה זה הם סיבולת. עם זאת, למרכב אין רק מיכל בנזין אחד כמו המנוע, אלא שלושה סוגים של "דלק" עומדים לרשותו. הקטן ביותר

קרא עוד »

בנה שרירי גב

מבוא כאבי גב הם מחלה נפוצה. כ -70 אחוז מהאוכלוסייה חווים לפחות פרק כואב אחד בחייהם. עם זאת, הסיבה נובעת רק לעיתים רחוקות ממחלה אורטופדית. לעיתים קרובות מתחים בשרירים או עומס שגוי על עמוד השדרה הם האשמים בכאבי הגב.

קרא עוד »

אימון Sixpack

תוכנית האימונים לשיפור ממוקד של שרירי הבטן מכילה תרגילים ושיטות בלבד לשרירי הבטן. תוכנית אימונים זו יכולה לשמש כיחידת אימון מבודדת להשלמת תוכנית לבניית שרירים. יש לאמן את שרירי הבטן תמיד באותה מידה כמו

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות