הדיאטה עתירת החלבונים
בתזונת חלבון, שיעור החלבונים בתזונה עולה, בעוד שפחמימות נמנעות במידה רבה. לכן זוהי צורה של דיאטות דלות פחמימות. מכיוון שחלבונים משביעים יותר ויותר מהר, אתם צורכים פחות קלוריות מבלי להיות רעבים ולכן יכולים לרדת במשקל ביעילות ובטווח הארוך. במקביל,… הדיאטה עתירת החלבונים