תוכנית יומית

תוכנית דיאטה עם פחות מ -75 גרם שומן ליום ומקסימום של 10% מכלל האנרגיה כחומצות שומן רוויות יכולה להיות טעימה למדי וגם אתה תהיה שבע. פשוט נסה את הדוגמה הבאה של תוכנית יומית! בנוסף, שתו לפחות 500 מ"ל של נוזל, למשל מים ... תזונה בריאה מ- 50 פלוס: תוכנית יומית לדוגמא