יושב בארבעת הקירות שלך בגיל מבוגר? פשוט להמשיך לחיות כמו פעם? שתי החברות אלזה ואוטה לא רצו בכך והקימו דירה משותפת לפני 10 שנים. ללא תלות במשפחותיהם, הם רצו לנסות משהו חדש לחלוטין.
בדידות כגורם סיכון לדמנציה
לקבוע לעצמך את החיים - לא לחיות בודד בגוש דירה אנונימי - לדבר, לשחק, לצחוק עם אחרים. בשביל זה כדאי לעבור שוב. במיוחד חילופי תקשורת טובים למנטלי לאזן ופיזית בריאות. במחקר שנערך על יותר מ -800 קשישים, נוירופסיכולוגים אמריקאים הראו כי תחושות בדידות מהוות גורם סיכון דמנציה.
עם זאת, להיות לבד ממלא תפקיד גם בהתפתחות של הפרעות שינה, מחלות פסיכוסומטיות, דכאון, לֵב התקפות ו לחץ דם גבוה. לעומת זאת, לרשת חברתית שלמה יש השפעה חיובית דומה ככל הנראה דם לחץ כהפחתה במשקל ופעילות גופנית סדירה.
לכן חשוב ליצור רשת חברתית. עבור אלזה, למשל, אנשים אחרים הזקוקים לה נפשית ופיזית הם מוטיבציה. יש לאזן את היחס בין מתן לקח, וכדי שזה יקרה, כל תושב חייב להיות מבוגר ועצמאי. החיים המשותפים שלהם מבוססים על חלוקת עבודה מאוזנת. "אבל זה לא אומר שאתה לא אוהב לעזור לאדם האחר כשהוא חולה", מדגיש אוטה.
הדירה המשותפת
חשובות בדירה משותפת הן אפשרויות נסיגה ופעילויות קהילתיות. כל מי שמתכנן WG חדש צריך לשים לב לתמהיל הנכון של אזורי מגורים עצמאיים וחללים משותפים. לקשישים רבים יש לעתים קרובות צורך גדול יותר בפרטיות מאשר תושבי WG צעירים יותר. בהשוואה לבית אבות, תושבי ה- WG יכולים לסדר את שגרת יומם ואורחות חייהם בצורה הרבה יותר חופשית. הם רק צריכים לדבוק בפגישות שהם מסדרים בעצמם זה עם זה.
לשם כך, ארגוני WG בכירים דורשים מאמצים ארגוניים מסוימים. אם אין לך חובבי WG במעגל החברים שלך, עליך למצוא מייסדים שותפים שמסתדרים היטב במשך שנים אם אפשר. נושא חיים משותף הוא תנאי טוב. זה יכול להיות רצון הנסיעה בדיוק כמו הילדים, העיסוק לשעבר או העדפה לאמנות או לתרבות.
ההזדמנויות להכיר מוצעות על ידי חילופי קשר לגיל השלישי באמצעות מרכזי מחוז, עמותות אזרחים ותיקים או שירותי ייעוץ לדיור. גם אם החיים בדירה משותפת מתחילים בצורה הרמונית, לא ניתן להימנע מהבדלי דעות כאשר אישים מובחנים נפגשים. אך דווקא תרגול הסובלנות מקדם שוב את ההתפתחות של עצמו. פיקוח מלווה, בו נדונים סכסוכים בהנחיה מקצועית, יכול גם להיות מועיל.
דיור מוגן
כאן מנסים לשלב את היתרונות של משק הבית עם אלו של הבית. להיות מסוגל לקחת עזרה מוסמכת, זה נותן ביטחון לאנשים מבוגרים. דירות ידידותיות לקשישים נמצאות בדרך כלל במתחם מגורים שמתוכנן במיוחד לאנשים מבוגרים.
