מה עלי לשקול לאחר הדיאטה? | הרזיה ללא אפקט יו-יו
מה עלי לקחת בחשבון לאחר הדיאטה? כפי שכבר הוזכר מספר פעמים, חשוב לא לאכול יותר מדרישת הקלוריות היומית שלך לאחר הדיאטה. יש לציין כי קצב חילוף החומרים הבסיסי ירד עקב הירידה. אז אם אתה רוצה להמשיך לספור קלוריות, עליך לחשב מחדש ... מה עלי לשקול לאחר הדיאטה? | הרזיה ללא אפקט יו-יו