ברך לניידות מפרק הברך יש חשיבות מיוחדת למהלך תנועה חלק. במיוחד הרחבה וגמישות צריכים להיות אפשריים ללא בעיות ויש לשמור עליהם באמצעות אימון תנועה יומיומי. 1. גלגל כדור הניח על הגב לתרגיל זה. שים את העקבים על כדור התעמלות גדול. עכשיו גלגלו את הכדור… ברך | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
"תמיכה באמה" עברו למצב הדחיפה. האמות והבהונות שלך במגע עם הרצפה. הרגליים ארוכות לגמרי. החזק את המיקום הזה במשך 5 - 15 שניות לפני ההפסקה הקצרה (10 שניות). בהתאם לסיבולת שלך, ניתן להרחיב את התרגילים על פני מספר החזרות. המשך לתרגיל הבא
ניתן לחלק שברים בחוליות, כלומר שברים בעמוד השדרה לשברים של גוף החוליות, התהליכים הרוחביים או התהליכים החוטים. שבר תהליך חודרני הוא שבר בעמוד השדרה שבו תהליך השדרה (processus spinosus) של גוף החוליות או מתנתק לחלוטין או חלקי. התהליך המשולב נמצא ב… טיפול בשבר בתהליך סיבובי
ריפוי ריפוי שברים תלוי בגורמים רבים. מצבו הכללי של המטופל ממלא תפקיד מרכזי, כמו גם מחלות נלוות אפשריות, גיל וחוקה. על מנת להבטיח ריפוי מיטבי, יש לשמור על השבר דומם ככל האפשר על מנת שנוצרת עצם חדשה. אם השבר אינו מנותק, ניתן להגביל מאוד את הריפוי ... ריפוי | טיפול בשבר בתהליך סיבובי
שבר בתהליך עמוד השדרה של עמוד השדרה המותני מחוך מוחל גם לאימוביליזציה במקרה של שברים בתהליך עמוד השדרה בעמוד השדרה המותני. בישיבה יש לשים לב גם עד כמה התנועה של האגן ועמוד השדרה המותני תלויים זה בזה. בהתאם למיקום והיקף השבר,… שבר בתהליך עמוד השדרה המותני | טיפול בשבר בתהליך סיבובי
