נשימה

תרגילי נשימה לאסתמה תרגילי הנשימה המשמשים באסתמה משמשים מצד אחד ליכולת להעניק עזרה ראשונה לנפגעים בהתקף אסתמה חריף. הם עוזרים להרפות את שרירי הסימפונות הצפופים. בטיפול ארוך טווח, הם משמשים לתמיכה בשרירי הנשימה, הריאות והסמפונות בתפקודם. … תרגילי נשימה לאסטמה | תרגילי נשימה למבוגרים וילדים

תרגילי נשימה להרפיה באמצעות נשימה מודעת רגועה אתה יכול מאוד להכניס את גופך למצב של הרפיה. מספר תרגילים מאזורים שונים זמינים למטרה זו וניתן לבצע אותם בנוחות בבית: 1) שכב על הצד כשהרגליים כפופות. עכשיו הרם את הזרוע העליונה מאחורי ... תרגילי נשימה להרפיה | תרגילי נשימה למבוגרים וילדים