לעורר

חילוף החומרים והמשקל שלנו קשורים קשר הדוק: למי שיש לו מטבוליזם פעיל, קל יותר לרדת במשקל. מידת הפעילות של חילוף החומרים תלויה בגורמים שונים. בין היתר, גיל, מין ותזונה ממלאים תפקיד. אולם, למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בכדי לגרום לחילוף חומרים איטי. … לעורר מטבוליזם: כך זה עובד!