אבחון | דלקת בגיד הרך
אבחון ברוב המקרים של דלקת של הצמח הפלשי, טיפול שמרני הוא המטרה העיקרית. מצד אחד, זה כולל מדרסים לנעליים, בהם יש שקע באתר של דורבן העקב או באזור מוצא של גיד הצומח, כך שכאשר כף הרגל נלחצת, ... אבחון | דלקת בגיד הרך
כאב בריצה
מניעה | דלקת בגיד הרך
מניעה ניתן לנקוט באמצעים שונים למניעת דלקת של גיד הצמח. קודם כל, זה מאוד עוזר להימנע או לפחות לא לבצע פעילויות המציבות מתח רב ומתח על הפאשיה הצמחונית. אם זה היה המקרה, אז "חימם" את הצמחת הצמחי ומתח אותו ב ... מניעה | דלקת בגיד הרך
דלקת בגיד הצמח
הגדרה Plantar fascia, או plantar aponeurosis, ממוקמת על כף רגל כף הרגל ומשתרעת מהפקעת calcani על עצם העקב ועד קצות עצמות המטטרסלות, Ossa metatarsalia. זוהי צלחת רקמת חיבור חזקה ישירות מתחת לעור, המעורבת ביסודה בבנייה ותחזוקה של האורך ... דלקת בגיד הצמח
שבר עייפות במטטרסוס
מידע כללי על שבר עייפות שבר עייפות הוא שבר בעצמות (שבר) הנגרם כתוצאה מעומס יתר של העצם המתאימה. לעתים קרובות מאוד סוג זה של שבר משפיע על המטטרסוס ומאופיין בכאבים. שבר בעצמות שאינו נגרם כתוצאה מטראומה פתאומית הפועלת על העצם מבחוץ, אלא מעומס יתר על ... שבר עייפות במטטרסוס
תסמינים של שבר עייפות של המטטרסוס | שבר עייפות במטטרסוס
סימפטומים של שבר עייפות של המטטרסוס בניגוד לשבר שנגרם כתוצאה מתאונה, המתאפיין בכאבים עזים פתאומיים ולעתים קרובות באיבוד תפקוד של הגפה הפגועה מיד לאחר הטראומה, שבר עייפות של המטטרסוס מתפתח רק בהדרגה וכך גם הסימפטומים שלה. לפיכך, הראשון… תסמינים של שבר עייפות של המטטרסוס | שבר עייפות במטטרסוס
פרוגנוזה | שבר עייפות במטטרסוס
פרוגנוזה באופן כללי, לשבר העייפות של המטטרסוס יש פרוגנוזה טובה מאוד, שכן עם טיפול הולם, ריפוי לא מסובך ושלם מתרחש בדרך כלל תוך שישה עד שמונה שבועות. מניעה האמצעי החשוב ביותר למניעת שבר עייפות של המטטרסוס הוא הימנעות מעומס יתר. לכן חיוני להתחמם לפני האימון, ... פרוגנוזה | שבר עייפות במטטרסוס
טיפול ב- hallux rigidus
Hallux rigidus הוא שחיקה הולכת וגוברת במפרק המטטרסופאלנגלי של הבוהן הגדולה. הסחוס המפרק מתמעט עם הגיל וגורם לכאבים במיוחד בהליכה ובמקרים מתקדמים גם במנוחה. ארתרוזיס יכול להיגרם גם על ידי מחלה בסיסית ראומטית או להתפתח כתוצאה ממיקום לא נכון של ... טיפול ב- hallux rigidus
מדרסים | טיפול ב- hallux rigidus
מדרסים משתמשים בעזרים אורטופדיים כגון מדרסים ל- hallux rigidus בתדירות גבוהה במיוחד. ההנעלה הנכונה חשובה במיוחד לחלוקת העומס על המפרק הפגום בצורה נכונה ובכך למנוע את החמרת המצב. הנעליים צריכות להתאים לצורת כף הרגל ולספק אחיזה טובה ויציבה כך שלא יהיו תקלות ... מדרסים | טיפול ב- hallux rigidus
שבר עייפות של עצם השוק
הגדרה שבר עייפות הוא לרוב שבר מאמץ, המתרחש במיוחד בספורט תחרותי וריצה. לרוב הם משפיעים על הגפיים התחתונות. סדקים קטנים ראשוניים מתפתחים בסופו של דבר לשבר, אשר לרוב מאובחן מאוחר. סיבות לשבר עייפות של עצם השוקה עקרונית, שבר עייפות נגרם כתוצאה מתמיד ... שבר עייפות של עצם השוק
אבחון | שבר עייפות של עצם השוק
אבחון בדרך כלל, שבר עייפות מאובחן מאוחר מאוד. ספורטאים רבים אינם מתייחסים ברצינות רבה יותר לכאבים הראשוניים בעצמות השוקיים ומקווים לשיפור כאשר הם לוקחים הפסקה מהספורט. עם זאת, ככל שהתסמינים מחמירים, רוב הנפגעים אינם פונים לרופא עד שלא חל שיפור ... אבחון | שבר עייפות של עצם השוק
מניעה | שבר עייפות של עצם השוק
מניעה שברי המאמץ שנקראים בעצמות בריאות מתרחשים בתדירות הגבוהה ביותר בקרב ספורטאים. ניתן להימנע משבר עייפות על ידי הקפדה שלא לחשוף את עצם השוקה ללחץ גבוה מאוד לאורך זמן. ספורטאים תחרותיים צריכים גם להקים את תוכנית האימונים שלהם עם מאמן מקצועי ורופא ספורט. זה… מניעה | שבר עייפות של עצם השוק
דורבן בעקב עקב ריצה
דורבן העקב הוא צומח גרמי בחלק האחורי של עצם העקב. לכן הוא נקרא גם דורבן קלקני או אקסוסטוזיס. היווצרות עצם חדשה זו יכולה לצמוח לכיוון כף הרגל, במקרה זה היא דורבן עקב צמחי, או לכיוון גיד אכילס, שהוא אז ... דורבן בעקב עקב ריצה
