מה זה חימום? | מתיחה מתיחה
מה זה חימום? בעגה נפוצה, מתיחות משוות לרוב לחימום. אולם כאשר מתחמם הגוף מביא לטמפרטורת פעולה כביכול. השרירים מסופקים טוב יותר עם דם ומועברים בעומסים גבוהים יותר. החימום מתרחש על ידי עומסי התמדה רופפים (ריצה, רכיבה על אופניים וכו '). יותר שרירים הם… מה זה חימום? | מתיחה מתיחה