משך מכת השמש
משך א מכת שמש הוא אינדיבידואלי עבור כל אדם שנפגע ותלוי במשך ובעוצמת השהייה בשמש או בחום. ככלל, הסימפטומים האחרונים המיוחסים ל מכת שמש צריך לסגת לאחר יומיים-שלושה. אם הסימפטומים נמשכים ולא מראים שיפור, יש לפנות לרופא בדחיפות. אם מודגש צוואר אם נוצרות נוקשות, בלבול או חוסר הכרה, יש לפנות לייעוץ רפואי.
מכת שמש אצל ילד או פעוט - מהם התכונות המיוחדות?
ילדים ותינוקות נמצאים בסיכון גבוה במיוחד לחלות מכת שמש, במיוחד אם הם משחקים בחוץ זמן מה ללא השגחה ולא מוגנים בחום או בשמש. בנוסף, לעתים קרובות ילדים אינם מודגשים במיוחד ראש שער, מה שהופך אותם לפגיעים עוד יותר לשמש ולחום. לכן, מהותית חשוב להגן על ילדים מפני חום, למשל על ידי חבישת כיסויי ראש או על ידי שהייה באקלים מוגן זמן מה.
יש להימנע מזמנים עם חום מוגבר כמו בקיץ בין השעות 11-15. בנוסף, צריכת הנוזלים של הילד צריכה להיות מספקת גם. יש לשים לב במיוחד להגנה מספקת על השמש, במיוחד בחודשים החמים.
כיצד ניתן למנוע מכת שמש?
כדי למנוע מכת שמש, יש להימנע משהייה ממושכת בחום עז או שמש חזקה. אם זה לא אפשרי, ראש ו צוואר במיוחד צריך להיות מוגן היטב מפני חום ישיר. כובעי שמש או מטליות מתאימים למטרה זו.
צריכת נוזלים מספקת חיונית. ככלל, הגוף הבוגר זקוק לפחות לחצי ליטר לליטר יותר נוזלים ביום מאשר בימים חמים רגילים עקב הזעה מוגברת. אם מתרחשת הזעת יתר בגלל חום עז, יש לקחת בחשבון עוד יותר צריכת נוזלים.
