מרכיבים ומרכיבים משומשים
העלים הטריים והמיובשים של מרווה משמשים למטרות רפואיות. מרכיבי הריפוי של צמח המרפא מרווה הם השמנים האתריים עם המרכיבים העיקריים thujone, lineol ו- camphor, כמו גם חומרי שיזוף וטריטרפינים. כוח הריפוי של מרווה עלים מגולל גם את השפעתו באמצעות החומר הפעיל האופייני סלבין, חומר מר. יש לאחסן את עלי המרווה החתוכים במקום קריר ויבש, מוגנים מפני אור. אין להשתמש במיכלי פלסטיק למטרה זו.
אזורי טיפול ויישום
לשמנים האתריים יש השפעה מיקרוביאלית, החומצה האורסולית הטריטריפנית נוגדת דלקת, וחומרי השיזוף מהדקים את העור הכואב (= עפיצות). השימוש המרפא במרווה מומלץ במיוחד עבור רופא לפני שתשתמש במרווה של צמחי מרפא.
- הזעת יתר: חומרי שיזוף מעכבים את ייצור הזיעה, ומרווה נחשבת לאחד ממעכבי הזיעה המצליחים ביותר. אמבטיות רגליים עם מרווה יכולות לעזור בהן רגליים מיוזעות או להפחית הזעות לילה עקב תסמיני גיל המעבר.
- גם לגבי תלונות במערכת העיכול אובדן תיאבון, הפחה, שלשולים ודלקת במעי: בכמויות קטנות יותר עלי מרווה מכילים גם חומרים מרים המעוררים את התיאבון ואת פעילות מערכת העיכול.
- דלקות בעור
- כסוכן שטיפה וגרגור לחניכיים מדממות, דלקת ברירית הפה ובגרון ולדלקת גרון
- הפרעות עצביות (הפרעת חרדה) ושרירים התכווצויות: בנוסף ל ולריאן ו הפרע, מרווה מומלצת להרגעה; כמה מחקרים הראו את ההשפעות החיוביות של מרווה בהקשר זה.
צורות מינון
להכנת תה מרווה אתה זקוק לחתוך עלי מרווה. אסור שהמים יהיו חמים מדי, אחרת השמנים האתרים עם החומרים הפעילים שלהם יתאדו. אחד מקבל תרופות מוגמרות כמו דרגייז, טיפות או ג'לים בבית המרקחת.
המינון היומי המומלץ של מרווה הוא 4 גרם עד 6 גרם עלי מרווה או 0.1 עד 0.3 גרם שמן אתרי. להכין בריאות תה נגד תלונות במערכת העיכול אתה זקוק לעלים מרווה של 1 גרם עד 1.5 גרם (חתך). אלה מוזגים מעל 150 מ"ל מים חמים ומסננים לאחר 10 דקות.
את התה שותים חצי שעה לפני הארוחות. תה מרווה לגרגירה עשוי עם עלי מרווה 2.5 גרם (2 כפיות) ומים חמים של 100 מ"ל. ניתן לטפל באזורים מודלקים של ריריות עם תמצית מרווה אלכוהולית לא מדוללת מספר פעמים ביום. ממתקי מרווה זמינים גם בבתי מרקחת למניעה דלקת הלוע. בנוסף, כאמור, ניתן להשיג בבית המרקחת מיצים וקרמים במקרה של הזעת יתר.
