רוזמרין: מינון

רוזמרין עלים נלקחים לעתים רחוקות בצורה של תה, אך הם נכללים בחלקם תערובות תה. יתר על כן, רוזמרין מעובד בכמה תכשירים מעורבים, למשל, כתמצית נוזלים.

תמצית רוזמרין כתוסף לאמבטיה.

לעתים קרובות יותר, רוזמרין משמש חיצוני. למטרה זו, אמבטיות רבות, משחות, שמנים, סבונים ו שמפו קיימים בשוק. כדי להכין אמבט רוזמרין משלך, ניתן להרתיח 50 גרם מהעלים בקצרה בכ -1 ליטר מַיִם ואז השארתי מכוסה למשך 15-30 דקות. את התמצית המימית שהתקבלה ניתן להוסיף לאמבטיה.

רוזמרין: המינון הנכון

הממוצע היומי מנה לשימוש פנימי, אלא אם כן נקבע אחרת, הוא 4-6 גרם עלי רוזמרין או 10-20 טיפות של השמן האתרי. לשימוש חיצוני ניתן להוסיף 50 גרם של התרופה לאמבטיה מלאה.

רוזמרין - הכנה כתה

להכנת תה, 2 גרם מהעלים הקצוצים דק (כפית אחת שווה בערך 1 גרם) מוזגים על רתיחה מַיִם והתאמץ לאחר 15 דקות.

יש לאחסן את רוזמרין במקום יבש וקריר, מוגן מפני אור, בכלי זכוכית או מתכת סגורים היטב.

התוויות נגד: מתי אסור להשתמש ברוזמרין?

אין ליטול הכנות של עלי רוזמרין במהלך הֵרָיוֹן והנקה כתוצאה מתופעות הלוואי הרעילות של רכיבי השמן האתרי.