מבוא
נוירודרמטיטיס הוא מחלה כרונית של העור המלווה בפריחות עור מגרדות. הסיבה להתפתחותה אינה מובנת לחלוטין ונראה כי היא מופעלת על ידי גורמים שונים בכל אדם. יש מטופלים שמתארים החמרה בתסמינים שלהם בעת צריכת מזונות מסוימים. אך אילו מאכלים מתאימים ואילו יש להימנע?
איך צריך להאכיל את עצמך בדלקת עצבים?
נוירודרמטיטיס הוא מחלה כרונית, שגורמי גורם טריגר בודדים יכולים להחמיר אותם. מסיבה זו מומלץ לנהל יומן. כאן, יש לציין את כל המזון שנצרך מדי יום.
בנוסף, צריך לרשום את הפיזי של עצמו מצב (לחוץ, רגוע וכו '). זו הדרך הטובה ביותר למצוא את הטריגרים. לחלופין, דיאטות מוצא מתאימות גם כן.
במקרה זה, מזונות מסוימים מושמטים במיוחד ואחד צופה בהתקדמות. עם זאת, פורקן דיאטה לעולם לא צריך להתבצע באופן עצמאי, אלא תמיד בפיקוח של טיפול תזונתי. מאז נוירודרמטיטיס מעורר דלקת על פני העור, חומרים אנטי דלקתיים מתאימים במיוחד: ערב נר הלילה שמן: מכיל חומצה גמא לינולנית וחומצה לינולאית.
מדובר בחומצות שומן בלתי רוויות המפחיתות את ייצורן ושחרורן של חומרי מסנג'ר המעודדים דלקת: שמן פטל: מכיל חומצות שומן אומגה 3. מדובר בחומצות שומן בלתי רוויות, המפחיתות גם את ייצור חומרי המסנג'ר המעודדים דלקת. שמן פשתן: מכיל חומצות שומן אומגה 3: מכיל חומצות שומן אומגה 3 אגוזי מלך: מכיל חומצות שומן אומגה 3 (אם כי יש להקפיד על אגוזי מלך, מכיוון שחלק מהסובלים מנוירודרמטיטיס אינם נסבלים) דגים טריים: מכילים אומגה 3 חומצות שומן שפע של ירקות: מכיל שונים ויטמינים ומינרלים, החשובים למאזן דיאטה.
דגנים (כוסמין, שיפון, קינואה): מכיל מינרלים שונים כורכום: בעל השפעות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, אנטי סרטניות. הוא משמש בהצלחה למחלות עור אחרות, כגון פסיאריס ו רובר חזזית. חלק מחולי הנוירו-דרמטיטיס כבר נהנו מההשפעה.
אלטרנטיבה נוספת דיאטה היא צריכת פרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים קיימא המתחברים לעצמם פלורת מעיים. השפעתם עדיין לא מובנת במלואה, אך נראה שהם מתקשרים עם המערכת החיסונית ולהפחית את התגובה הדלקתית בגוף.
כך הם יכולים להשפיע באופן חיובי על אלרגיות או מחלות כרוניות כגון נוירודרמטיטיס.
- ערב נר הלילה שמן: מכיל חומצה גמא לינולנית וחומצה לינולאית. מדובר בחומצות שומן בלתי רוויות, המפחיתות ייצור ושחרור שליחים דלקתיים
- שמן לפתית: מכיל חומצות שומן אומגה 3.
מדובר בחומצות שומן בלתי רוויות, המפחיתות גם ייצור חומרים מסנג'רים המעודדים דלקת
- שמן פשתן: מכיל חומצות שומן אומגה 3
- זרעי הפשתן: מכיל חומצות שומן אומגה -3
- האגוז: מכיל חומצות שומן אומגה 3 (אם כי מומלץ לנקוט בזהירות באגוזי מלך, מכיוון שחלק מהסובלים מנוירודרמטיטיס אינם נסבלים)
- דג טרי: מכיל חומצות שומן אומגה 3
- הרבה ירקות: מכיל שונה ויטמינים ומינרלים, החשובים לתזונה מאוזנת.
- דגנים (כוסמין, שיפון, קינואה): מכילים מינרלים שונים
- כורכום: בעל השפעה נוגדת חמצון, אנטי דלקתית, אנטי סרטנית. הוא משמש בהצלחה למחלות עור אחרות, כגון פסיאריס ו רובר חזזית. חלק מחולי הנוירודמטיטיס כבר נהנו מההשפעה
כל המאמרים בסדרה זו:
