מחלות נפוצות
שריר ההמי-גיד יכול להיות מושפע מפגיעה ב עצב Sciatic ("עצב סיאט"). העצב המספק אותו (עצב השוק) מקורו ב עצב Sciatic. אם יש נזק רציני, כל השרירים האיסכו-מכריעים בגב ירך יכול להיכשל.
כתוצאה מכך, הקדמי ירך שרירי היריבים חסרים וכואבים Hyperextension של מפרק הברך על ידם. הארבע ראשי פמוריס יכול להתרחש. בנוסף, ספורטאים עלולים לסבול מפציעות שרירים אופייניות כגון שרירים משוכים, שריר קרוע סיבים או קרע שרירים מלא עקב עומס יתר. גירוי (גיד) יכול להתרחש גם.
אין מחלה, אך עם זאת, משמעות קלינית חשובה היא לשריר בטיפול בקדמת קדמית רצועה צולבת קֶרַע. במה שמכונה "רצועה צולבת פלסטיק ”, פעולת הרצועה הצולבת המבוצעת בתדירות הגבוהה ביותר, גיד שריר חצי הגיד מוסר בדרך כלל לחלוטין. לאחר מכן הוא "מקופל" מספר פעמים ומשמש כאורווה רצועה צולבת החלפה בברך. אם הגיד של שריר חצי הגיד אינו חזק מספיק או מסיבה אחרת שאינו מספיק לניתוחים פלסטיים ברצועה הצולבת, ניתן להסיר ולהחדיר את גיד השריר למחצה הממברני.
חיזוק ומתיחות
באופן עקרוני, כל התרגילים בהם ה מתיחה של רגל מועצמת וכך קבוצת הכופפים (הברכיים) בגב ה ירך נמתח מתאימים ל מתיחה השריר החצי-ממברני. באופן קלאסי, הספורטאי משיג זאת בכך שהוא מנסה להגיע לאצבעות הרגליים בקצות האצבעות כאשר הרגליים נמתחות והגב ישר ככל האפשר. תרגיל מתיחות זה נתפס לרוב כלא נעים ואין להגזים בו!
חיזוק השריר יכול להתבצע בחדר הכושר במכונות שתוכננו במיוחד. כל התרגילים בהם ה מפרק הברך הוא מכופף (במידת הצורך גם עם משקל נגד) מחזק את השריר הסמימברני. (סוג.
"הנח bicepscurls ") סינרגיסטים: ב מפרק ירך: מאריך: שריר גלוטאלי גדול ואמצעי (Mm.glutei maximus et medius), שריר הירך, semitendinosus מוליכים: שריר פקטינוס, אדוקטור קצר וארוך (adductor brevis et longus), אדוקטור גדול (adductor brevis et longus). adductor magnus), שריר דק (M. gracilis) ב מפרק הברך: מכופף: שריר סרטוריוס (M. sartorius), שריר דק (M. gracilis), שריר הירך, biceps femoris, אנטגוניסט gastrocnemicus: ב מפרק ירך: מכופף: שריר iliopsoas, שריר sartorius, tensor fasciae latae שריר, הארבע ראשי שריר הירך - חלק ישר (שריר הסרטוריוס). רקטוס פמוריס) חוטפים: תחבושת ירך מותח (M. tensor fasciae latae), שריר גלוטאוס קטן ובינוני (M. gluteus minimus et medius) במפרק הברך: Extensor: quadriceps femoris
