שריר פקטינוס

גרמנית: שריר מסרק

• לסקירת שרירי הירך
• לסקירת השרירים

שריר החזה ממוקם בחלק הפנימי של ירך ומורכב מפלטת שרירים ארבע-צדדית וארוכה. מכל תוספים, זה שנמצא הכי רחוק. מאטבים אחרים של הירך:

• תוסף עצם הירך הארוך (M. adductor longus)
• תוסף עצם הירך קצר (M. adductor brevis)
• גדול ירך מחלץ (M. adductor magnus)
• שריר דק (M. gracilis)

גישה, מקור, אינטרבציה

סביבה: מפשעה גרמית של התלולית המתגלגלת (Linea pectinea femoris) מקור: עצב: N. femoralis ו- N. obturatorius

• רכס עצם הערווה (Pecten ossis pubis)
• שחפת הערווה (שחפת הערווה)

Musculus pectineus (שריר המסרק) מאומן באימון כוח באמצעות התרגיל הבא:

• מכונת אדדוקטור

הבא מתיחה תרגילים חלים על שרירים אלה: ישנן שתי דרכים למתוח את הצד הפנימי של ירך. הספורטאי עומד ברוחב כתפיים כפול, קצות הרגליים מכוונים קדימה. משקל הגוף מועבר לצד אחד, כך שהירך של הצד שנמתח נמתחת בערך.

יש לשמור על פלג הגוף העליון ישר ככל האפשר. הווריאציה השנייה נעשית בישיבה. כפות שתי הרגליים נוגעות זו בזו, ואילו הברך המפרקים מועברים לכיוון הרצפה.

• שריר מסרק (M. pectineus)
• תוסף עצם הירך הארוך (M. adductor longus)
• תוסף עצם הירך קצר (M. adductor brevis)
• מחלץ ירך גדול (M. adductor magnus)
• שריר דק (M. gracilis)

פונקציה

תפקידו של musculus pectineus הוא אדדוקציה (גישה רוחבית לגוף) ב מפרק ירך. בנוסף, שריר הפקטינוס תומך ב סיבוב חיצוני.