שומר מוצע לבד או בשילוב עם צמחים אחרים כתרופת תה; שומר זמין מסחרית גם בשקיות פילטר או כתה מיידי. הפרי והשמן מגיעים בצורה של דבש, סירופ, סוכריות וגרון טבליות. שומר שמן קיים גם בצורת טיפה להצטננות בעיות עיכול.
מינון יומי ממוצע בשימוש בשומר.
הממוצע היומי מנהאלא אם כן נקבע אחרת, הוא 5-7 גרם שומר פירות, 10-20 גרם מהסירופ או דבשו 5-7.5 גרם לשומר מורכב תמיסות. פורום בעיות עיכול, ניתן ליטול 2-5 טיפות שמן שומר לאחר כל ארוחה.
שומר: הכנת תה שומר.
להכנת תה שומר, כותשים 2-5 גר 'מהפרי (כפית אחת זה כ -1 גרם) מיד לפני השימוש ויוצקים רותחים מַיִם מעל זה. לאחר שהכל נשאר מכוסה במשך 10-15 דקות, ניתן להעביר את התערובת דרך מסננת תה.
שומר - התוויות נגד ואזהרות
יש לשמור את פירות השומר יבשים ומוגנים מפני אור בכוס או פח מכולות. התוויות נגד אלה חלות:
- אין התוויות נגד תה שומר או תכשירים דומים מבחינת תכולת השמן, כגון שומר דבש. עם זאת, אין ליטול תכשירים אחרים במהלך הֵרָיוֹן.
- אין להשתמש בשמן שומר טהור בילדים צעירים או בתינוקות.
- חולי סוכרת צריכים להיות מודעים ל סוכר תוכן בסירופ שומר או בדבש.
- יש לסחוט את פירות השומר מיד לפני השימוש, מכיוון שרק באופן זה השמן האתרי מחללי ההפרשה יכול לעבור למדיום החילוץ (מַיִם, אתנול).
שומר: אל תשתלט על פרק זמן ארוך.
המכון הפדרלי לצרכן בְּרִיאוּת ההגנה דורשת זהירות בעת נטילת תכשירים לשומר לאורך תקופה ארוכה. זה מבוסס על ניסויים עם אסטרוגול טהור ומבודד, בו נמצאו השפעות מוטגניות.
עם זאת, כמות האסטרוגול המגיעה לגוף במינונים היומיים המקסימליים המוגדרים היא כה נמוכה, עד כי תוצאות אלו בדרך כלל אינן רלוונטיות לבני אדם. עם זאת, יש להתייעץ עם רופא או רוקח כאשר לוקחים תכשירים לשומר לאורך תקופה ארוכה.
