מטרת מאמר זה היא להתייחס לנושא הרעב או הרעב. לא פעם הזהרנו כאן ב-Symptomat.com על הסכנה של השמנה וניתנה עצות איך למנוע את זה, אז זה נראה מיותר לדבר על בעיה כמו רעב. עם זאת, אירועים כמו קבורת כורים וקטסטרופות אחרות מעוררים שוב ושוב קוראים רבים לשאול: כמה זמן אדם יכול באמת להיות רעב? מהן ההשלכות של רעב? איך מתנהגים אחרי תקופה של רעב?
מדוע אדם מת מרעב מלכתחילה?
רעב ממושך, כגון אנורקסיה נרבוזה או בולימיה, דבר שאינו נדיר בקרב מתבגרים, מזיק לגוף. אם רוצים לתת תשובה מספקת אפילו במידה מרחוק לשאלה זו, יש לתאר תחילה אילו תהליכים מתרחשים בגוף האדם בתקופת רעב. התובנות החשובות ביותר לגבי מהלך השינוי של חילוף החומרים הושגו באמצעות התבוננות רפואית במה שנקרא אמני רעב ובמהלך טיפול צום. תַעֲנִית הוא הימנעות מרצון ממזון למטרות ריפוי. במהלך תקופה זו מסופקת רק אספקת נוזלים מספקת עם תה או מיץ. ההבדל מרעב נעוץ בדגש על התנדבות. כתוצאה מכך, הגישה של הנוגעים בדבר חיובית הרבה יותר, גם במקרה של מחלות גופניות מסוימות. בנוסף, ההחלטה לצום קשורה למטרה, שחסרה באנשים שנכפה עליהם רעב. ניתן להבחין בשלושה שלבים בתהליך חילוף החומרים ברעב. בשלושת הימים הראשונים, האורגניזם צורך את המאגרים הנגישים בקלות מה- כבד ושרירים. הירידה במשקל - בעיקר עקב שחרור של מַיִם - הוא בערך קילוגרם אחד ליום. תקופה זו קשורה לתחושת רעב חזקה, אך זו מתפוגגת במהרה אם מונעים אוכל מרצון. אם הרעב מתרחש תחת כפייה, תחושת הרעב במהלך תקופה זו עלולה לעלות עד כדי אי נסבלנות. לאחר שלושה ימים, הגוף הסתגל למצב החדש. כעת היא תוקפת את הרזרבות שלה, אך מבלי לסכן את המלאי שלה בפועל. הוא משיג את האנרגיות שלו על ידי שריפה כריות השומן מתחת ל עור ועל ידי פירוק רקמות שריר. ההמרה של הגוף מעידה, בין היתר, על ידי ריח גוף תפל אופייני. הירידה היומית במשקל היא כעת 300 גרם ליום. מכיוון שמדובר בעיקר ברקמת שומן, ניתן להניח מחזור קלוריות של כ-2500 קלוריות.
הידרדרות פיזית בזמן רעב
כדי לשרוד תקופה של רעב, התמודדות עם מה שנקרא האכלה חוזרת היא חיונית. גם בהתנזרות מוחלטת ממזון, הגוף משחרר חומרי פסולת מטבוליים למעיים. עם זאת, מכיוון שההפרשה הסדירה של הצואה נפסקת בקרוב מאוד, חומרי הפסולת הללו נשארים במעיים ונספגים מחדש בחלקם. במהלך טיפולי צום, ניתן לשחרר את הגוף מחומרים אלו על ידי חוקנים. אם זה לא המקרה, אז הסיגים הנספגים מחדש משמעותם מקור נוסף להפרעה עבור האורגניזם, המשפיע מאוד על מצב בריאות. זה אולי נשמע מדהים, אבל לאחר התאמה של הגוף למצב של רעב, ביצועים גופניים כמו התעמלות, הליכה או אפילו טיולים ארוכים בהחלט אפשריים. במיוחד התעמלות והליכות הן חלק ממה שנקרא משטר צום. מאידך, פעילות בעמידה גורמת לקשיים, שכן כושר ההסתגלות של ה תפוצה פוחתת, ה דם בריכות ברגליים ומדי פעם סְחַרחוֹרֶת מתרחשת. ערפול של התודעה עדיין לא מתרחש בזמן הזה. להיפך, אנו יודעים מאנשים בצמים שמתאפשרים ביצועים ותובנות נפשיות מיוחדות. ככלל, ניתן להאריך את תקופת הצום לשלושה שבועות לפחות ללא סכנה. רק לאחר מכן, גם האיברים הפחות חיוניים מתפרקים. מוֹחַ, לֵב והכליות נשארות חסות במשך זמן רב מאוד. לבסוף, ההידרדרות תופסת פרופורציות גדולות יותר. בנוסף לאובדן מוחלט של רקמת שומן תת עורית ואיבוד שרירים, הפרשת הדמעות והדמעות. בלוטות הרוק מתייבש. כניסה לתקופה קריטית זו מסומנת על ידי ירידה בולטת במשקל. בנוסף להפחתת הביצועים הגופניים, יש אובדן כוח רצון וגישה נפשית. תחושת הרעב הבלתי נסבלת שוככת. האדם המורעב הופך לאפאטי עד שהמוות מתרחש לבסוף כאשר מרכזי הוויסות של הגוף יוצאים החוצה. לא ניתן לנקוב בנקודת זמן מדויקת, כמה זמן אדם מסוגל לסבול רעב. בנוסף למצב התזונתי בתחילת הרעב, כוח הרצון של הפרט משחק תפקיד חשוב. לדוגמה, מדווחים שהפטריוט האירי טרנס מקסוויני התאבד בסירוב לאוכל במשך 74 ימים. שביתות רעב, לעומת זאת, שהיו פעולות ייאוש מאורגנות בצורה גרועה, יכלו להימשך רק כמה ימים. רשמים חיוביים, כמו תקווה להצלחה או שחרור או התנגדות למדכאים, יכולים להאריך באופן משמעותי את ההתמדה. יכולת ההסתגלות למצב חריג שכזה מוגבלת, כמובן, גם בגיל; ילדים וקשישים פחות עמידים. אומרים שנשים מסוגלות לרעוב זמן רב יותר מגברים. כמו כן יש לתת את הדעת על איבוד חום. אנחנו יודעים מהניסיון שלנו שאנחנו יכולים לאכול יותר בחורף מאשר בקיץ. זֶה מצב נובע מהעלייה בקצב חילוף החומרים הבסיסי ב קר מזג אוויר.
רעב פוגע בגוף
מה שקשה הוא הזמן שאחרי שורד תקופת רעב. ניסיון מדעי נעשה לאחרונה עם עצורים מ ריכוז מחנות או אסירים. עם הביסים הראשונים, א רעב רעב התרחש, אשר, ללא שליטה, היו לו השלכות חמורות במקרים רבים. מילוי היתר של ה בטן וכוח העיכול הלא מספק יכול עוֹפֶרֶת להפרעות חמורות, לפעמים קטלניות, אם המזון לא נבחר. לכן, זהיר דיאטה הצטברות הכרחית, שמובילה בהדרגה לתזונה רגילה באמצעות ארוחות קטנות תכופות של מזונות פחמימות מתעכלים בקלות על פני מוצרי חלב. רעב ממושך, כגון אנורקסיה נרבוזה או בולימיה, דבר שאינו נדיר בקרב מתבגרים, בהחלט מזיק לגוף. הגבלה מוגבלת והגיונית של מזון במקרים של השמנה וצום טיפולי מבוקר רפואי, לעומת זאת, משפיעים לטובה על האורגניזם והם הכרחיים בטיפול במחלות מסוימות.
