דיכאון לאחר לידה (דיכאון לאחר לידה): גורם, תסמינים וטיפול

אנשים שאינם מושפעים עלולים למעוד בהתחלה - לאחר הלידה דכאון or דיכאון לאחר הלידה, דיכאון אצל אמהות צעירות? האם יש דבר כזה בכלל והאם לא ציפתה בקוצר רוח לילדה? אבל זה לא ממש כל כך פשוט.

מהו דיכאון לאחר לידה?

לאחר הלידה דכאון (בז'רגון: דיכאון לאחר הלידה) משפיע על פי הערכות בין 10 ל -20 אחוז מהאמהות. הרבה יותר נשים, כ -70 אחוז, סובלות מצורה מתונה יותר. צורה זו ידועה בשם "תינוק בלוז"ואין לו שום משמעות רפואית. לאחר הלידה האמיתי דכאון, לעומת זאת, מתבטא בחוסר אנרגיה, רגשות אשם, עצבנות, תחושת חוסר תקווה, ושינה ו ריכוז בעיות. החשק המיני מוגבל. מחשבות אובססיביות מתרחשות אצל מחצית מהסובלים. מחשבות הורגות יכולות גם לשחק תפקיד ב דיכאון לאחר הלידה. עם זאת, רק 1 עד 2 מתוך 100,000 אמהות הסובלות מ דיכאון לאחר הלידה למעשה להרוג את הילד שלהם. דיכאון לאחר לידה יכול להתרחש בשנתיים הראשונות לאחר הלידה.

סיבות

ישנם מספר גורמים שיכולים לקדם את התפתחות הדיכאון לאחר לידה. בראש ובראשונה, אלה כוללים נסיבות חיים לחוצות, כמו שותפות גרועה, דאגות כלכליות או חוויות טראומטיות. מחלות נפש שכבר היו לפני הלידה יכולות לקדם התפתחות של דיכאון לאחר לידה. בידוד חברתי הוא גם גורם סיכון מרכזי. נשים עובדות שנאלצות להישאר פתאום בבית עם היילוד נוטות יותר ליפול לדיכאון לאחר לידה. פרפקציוניזם, פחד מכישלון ותדמית אימהית כוזבת ("האם המאושרת תמיד") נחשדים גם הם כמעוררים דיכאון לאחר לידה. מכיוון שהפרעות בבלוטת התריס יכולות להיות גם סיבתיות, נשים צריכות לקבל את זה בלוטת התריס נבדק לאחר הלידה. תנודות הורמונליות לאחר הלידה מעדיפות דיכאון לאחר לידה.

תסמינים, תלונות וסימנים

תסמינים של דיכאון לאחר לידה עשויים להתפתח מיד לאחר הלידה, אך הם עשויים להופיע לראשונה שבועות לאחר הלידה. אמהות רבות סובלות משפל רגשי בסביבות היום השלישי לאחר הלידה. הם דומעים, מרגישים לחוצים והמומים. ניתן להסביר זאת בשינויים ההורמונליים סביב הכנסת חלב אם והירידה באחרים הורמונים עקב סוף הֵרָיוֹן. ככלל, לעומת זאת, השפל הזה מתגבר אחרי כמה ימים מאוד. דיכאון ארוך יותר לאחר לידה מתבטא בעיקר בכך שנשים מושפעות נראות מדוכאות כל הזמן, אומללות ולא מרוצות. יש המביעים זאת גם בבהירות ומדברים על המום, על תחושת ניכור, ובמקרים בודדים, אפילו על התחושה של אי יכולת לאהוב את הילד. עם זאת, אמהות טריות רבות אינן יכולות או אינן רוצות לבטא את רגשותיה בצורה כה ברורה. הם חוששים ללעג ולקבל אי הבנה מצד הסובבים ונוטים לסבול בשתיקה. זה בתורו יכול להעצים את הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה. הנפגעים בולטים לעיתים קרובות בכך שהם מאמינים שהם אינם מסוגלים להתמודד עם חיי היומיום עם הילד או למעשה אינם מנהלים עוד קצב יומיומי קבוע. ניתן להזניח את הטיפול בילד, כמו גם את ההיגיינה האישית של עצמו. במקרים קיצוניים מתארים מחשבות אובדניות.

אבחון ומהלך

במקרה של דיכאון לאחר לידה, רופא מבצע את האבחנה הנכונה. איש הקשר הראשון כאשר יש חשד לדיכאון לאחר לידה צריך להיות רופא הנשים. הוא או היא ידונו בדרך הפעולה ועשויים להפנות את המטופל לפסיכולוג או למרפאת חוץ. ישנו שאלון מיוחד לאישור האבחנה. לאחר קביעת האבחנה של דיכאון לאחר לידה, המסלול הנוסף תלוי בימין תרפיה. דיכאון לאחר לידה יכול להימשך מספר חודשים. זה גורם לאמהות להרגיש חסרות תקווה. זה קורה גם שדיכאון לאחר לידה אינו מאובחן. ככל שמטפלים בדיכאון מאוחר יותר לאחר הלידה, כך הקורס גרוע יותר. במקרה הגרוע ביותר מתפתחות מחשבות על הרג. יתר על כן, האישה הסובלת מדיכאון לאחר לידה עלולה לפתח מערכת יחסים מופרעת עם הילד.

סיבוכים

אם מחלת דיכאון של האם ב לידה לא מזוהה מוקדם, יש לכך השלכות קטלניות על הקשר עם היילוד, או אפילו עם אבי הילד. גם אם הציפייה הייתה גדולה, האם עשויה לדחות כעת את ילדה ולכן לספק טיפול לא מספיק. למשל, היילוד כבר לא יונק ומוריד במשקל. זה גם לא מרוויח מה- נוגדנים הכלול ב חלב אם, המגנים עליו מפני כל ההשפעות הסביבתיות. האם סובלת לפעמים מכאוב גודש בחלב, שמשפיעה שלילית נוספת על מצב רוחה. גם הקשר הרגשי בין אם לילד מופרע ולעתים קרובות מוביל לכך שלא נותנים תשומת לב לתינוק גם כאשר הוא בוכה בכבדות. כתוצאה מכך היא מפתחת חרדה, אשר נעשית שורשית עמוקה ומשפיעה על התנהגות מערכת היחסים בבגרות. אם לא מטפלים בדיכאון בזמן, ניתן להשתמש באלימות, למשל כאשר האם מרעידה את היילוד מרוב ייאוש או נוגעת בו חזק מדי. בנוסף ליחסי אם-ילד, דיכאון לאחר לידה משפיע גם על הקשר עם אבי הילד. אם האם החולים מאושפזת בבית חולים, למשל, פירוש הדבר שהוא משולל ממנו קשר עם האישה והילד או שהאחריות נמסרת לו לחלוטין.

מתי כדאי ללכת לרופא?

מצב העומס הרגשי מתרחש לעיתים קרובות אצל אמהות צעירות. במקרים רבים, אין צורך ברופא, שכן מצב מווסתת ומתאמת את עצמה. מיד לאחר הלידה חל שינוי הורמונלי באורגניזם. זה יכול עוֹפֶרֶת להתחזק שינויים במצב הרוח, התנהגות דומעת וחרדה מפוזרת. עם סביבה חברתית יציבה והבנה מספקת, ניתן כבר להבחין בהקלה בתלונות לאחר מספר ימים או שבועות. לעתים קרובות, ריפוי מתרחש לגמרי בפני עצמו. עם זאת, אם האי סדרים הקיימים עולים בעוצמתם, יש לפנות להתייעצות עם הרופא המטפל או המיילדת. אם לאם הצעירה יש תחושה שהיא לא יכולה לטפל בצאצאיה בצורה מספקת, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי. אם יש תחושה של חוסר סיפוק עמוק, חוסר תועלת כמו גם אדישות, יש לפנות לעזרה רפואית. אם תסמינים כגון אובדן תיאבון, הזנחה או עצב בלתי נגמר מופיעים, יש לערוך ביקור אצל הרופא. אם יש רגישות יתר, חמור שינויים במצב הרוח, וחוסר יכולת להתמודד עם חיי היומיום, מצוין התייעצות עם רופא. אם מתפתחות מחשבות אובדניות או שהאדם המושפע מדווח על תוכניות לשים קץ לחייה, יש לנקוט בפעולה מיידית. קרובי משפחה או מקורבים מחויבים לפנות לעזרה.

טיפול וטיפול

אפשרויות הטיפול בדיכאון לאחר לידה טובות מאוד. בכל המקרים הוא נרפא ללא בעיות. אך עזרה עצמית אינה מספיקה ברוב המקרים. אם התסמינים נמשכים יותר משבועיים, על האם לפנות לעזרה. אם הדיכאון לאחר לידה קשה, יש לפנות מיד לעזרה מקצועית. לעיתים יש צורך בשהייה של מספר שבועות במרפאה מיוחדת בכדי לייצב את האם שוב. בחלק מהמרפאות ניתן לקחת את התינוק כדי לא להפריע לקשר. בהתאם לחומרת הגורם, נעשה שימוש בכמה שיטות טיפול: פסיכותרפיה, הורמון תרפיה, טיפול משפחתי מערכתי או טיפול במוזיקה. תומך סמים פסיכוטרופיים ניתנים במקרים רבים. שיטות נטורופתיות יכולות גם להקל על דיכאון לאחר לידה. אקופונקטורה צריך להזכיר כאן במיוחד. יש להשתמש בתרופות ללא מרשם בזהירות. הם יכולים לעבור חלב אם ולפגוע בילד. בצורות מתונות יותר, ייתכן שאפילו מעגל שיחות עם סובלים אחרים יכול להקל על דיכאון לאחר לידה.

מניעה

כדי למנוע דיכאון לאחר לידה, האם יכולה לנקוט באמצעי זהירות לפני הלידה. היא יכולה לספק רשת חברתית ולעזור לאחר הלידה. לדוגמא, על בן הזוג לקחת חופשה כדי להתחיל בפעם הראשונה עם התינוק יחד. אם יש אחים בבית, האם צריכה לקבל גם תמיכה. לדוגמא, סבתא או חברה יכולים לשחק עם הילד הגדול בעוד האמא מניקה את התינוק. אז זה עניין להוריד את הלחץ כדי שלא תתעורר התחושה: אני לא מצליח להסתדר עם כל זה!

טִפּוּל עוֹקֵב

התמונה הקלינית של דיכאון לאחר לידה כמו גם מהלכה יכולות לבוא לידי ביטוי בצורה שונה לחלוטין אצל הנשים המושפעות. לכן, לא ניתן להצהיר הצהרות כלליות על מעקב כלשהו. אמצעים. ברוב המקרים, מומלץ לאחר דיכאון לאחר הלידה להמשיך ולפנות לפחות לרופא המשפחה באופן קבוע. זה הכרחי במיוחד אם האדם המושפע מטופל בתרופות. בנוסף, חולים שכבר סבלו מדיכאון או דיכאון לאחר לידה צריכים להמשיך לקבל טיפול רפואי אינטנסיבי גם לאחר ההחלמה, מכיוון שהם נמצאים בסיכון גבוה במיוחד להישנות. סְתִימָה סמים פסיכוטרופיים לבד או להקטין את מנה מיואש מאוד. זה צריך להחליט תמיד על ידי איש מקצוע רפואי. מומלץ גם להמשיך לפנות לטיפול פסיכותרפי או פסיכיאטרי. אולם האם יש צורך להבהיר האם זה הכרחי בהתייעצות עם הרופא המטפל. טיפול כזה מומלץ במיוחד לחולים שכבר סבלו ממחלות נפש מהדיכאון לאחר לידה. במקרים ספורים טיפול רפואי אינו נחוץ למעקב לאחר דיכאון לאחר לידה. נשים מושפעות עדיין צריכות להימנע מפסיכולוגיות לחץ והקפד להתייעץ עם הרופא המטפל הראשוני שלהם או א פסיכיאטר אם מתרחשת הישנות.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

במקרה של דיכאון לאחר לידה, תמיכה מצד בן הזוג, בני המשפחה והחברים חשובה עבור נשים רבות. בערים מסוימות, המושפעים מארגנים את עצמם בקבוצות תמיכה כדי להיפגש באופן קבוע לדבר על דיכאון לאחר הלידה. המשתתפים מספקים זה לזה תמיכה רגשית ועוזרים זה לזה למצוא פתרונות לבעיות ספציפיות. צורה זו של תמיכה חברתית מצד סובלים אחרים עשויה להיות בעלת יתרונות, אך היא אינה תחליף שווה ערך לטיפול הולם. באזורים כפריים, קבוצות תמיכה לדיכאון לאחר לידה בדרך כלל חסרות, ולכן קבוצות מקוונות מקבילות הן חלופה אפשרית. עבור חלק מהנשים הסובלות מדיכאון לאחר הלידה, זה עוזר לטפל בעצמן ברגעים מרגיעים, כמו אמבטיה חמה או האזנה למוזיקה מרגיעה. פסק זמן קטן בחיי היומיום יכול לעזור להפחית את הפסיכולוגי הכללי לחץ. חלק מהמטופלים מרוויחים מהגדרת יעדים קטנים שהם יכולים להשיג באופן ריאלי - למשל, הליכה או השלמת משימה ביתית ספציפית. הפעלה התנהגותית כזו יכולה עוֹפֶרֶת לתחושת הישגיות בחיי היומיום, המניעה. לעומת זאת, רשימות ארוכות-מטלות לרוב אינן מניבות תועלת מכיוון שהן יכולות עוֹפֶרֶת לתסכול. יש מומחים שממליצים על בריאות דיאטה, פעילות גופנית ושינה מספקת כדי לנטרל הידרדרות במצב הרוח נוסף. מחקרים שונים מראים כי פעילות גופנית יכולה להפחית את תסמיני הדיכאון.