גיל המעבר: שמור על עור מיוחד עכשיו

יופי בא מבפנים - אבל פנימה גיל המעבר גם עור יבש, שביר שער ו פצעונים. האשמה ב"פנימי הזדקנות העורהם הורמונים. "עם תחילת גיל המעבר, ה ריכוז של מין נשי הורמונים פוחתת. מכיוון שהם עוזרים לתאים לאגור נוזלים, תכולת הלחות של עור והריריות הריריות פוחתות גם במהלך גיל המעבר", מסבירה ד"ר סוזן הולטהאוזן, רופאה בטכנניק קראנקנקאסה (TK). לאחר השינוי ההורמונלי, ה עור גם מתחדש לאט יותר, נהיה דק יותר, פחות אלסטי ורגיש יותר ל קמטים ופציעות. "השינויים שמביא לגיל המעבר עור ושיער לא יכול לעצור. אך ניתן להאט את התהליך ואף לפצות אותו במקרים מסוימים ", אומר הולטהאוזן. קודם כל, חשוב לבצע טיפול גוף יסודי במיוחד, למשל בשטיפה קלה קרמים ו משחות המכיל לחות ושומן. הפנים הרגישות עור צריך להיות מוקרם לפחות פעמיים ביום עם טיפוח פנים מעט שומני ועשיר בלחות. בעת מקלחת, רחצה או נטילת ידיים, הרופא ממליץ על שטיפת לחות קרמים במקום להתייבשות לחות כּוֹהֶל תמיסות.

שתו הרבה נוזלים

נשים רבות גם מזלזלות בצרכיהן הנוזלים. ומי ששותה מעט מדי בנוסף מייבש את עורו. במהלך תקופת השינוי ההורמונלי, על הנשים לכן לשים לב במיוחד לשתייה מספקת - שניים עד שלושה ליטרים ביום, רצוי מינרלים מַיִם, תה פירות או מיצים. עיסויים עדינים למברשות, אוויר צח וביקורים בסאונה מגרים בנוסף את דם תפוצה של העור ועשה טוב.

עם זאת, לעיסויי פנים עזים מדי יש השפעה הפוכה מכיוון שהם מריחים לחות מהתאים. טיפולים קוסמטיים יכולים להיות גם טיפול לעור ולנפש, אך יש להם השפעה זמנית בלבד. ניתוחים קוסמטיים, לעומת זאת, צריך להילקח בחשבון: "סיבוכים תמיד אפשריים בניתוחים, ואפילו הרמה לא הופכת את העור לצעיר יותר, אלא רק מהדק אותו", מזהיר רופא ה- TK. הליכים כאלה צריכים להתבצע, אם בכלל, רק על ידי מומחים מנוסים בכירורגיה פלסטית.

זהירות שמש

ככל שאנו מתבגרים, גם רגישות העור לאור עולה. פיגמנט העור המלנין, שמבטיח שיזוף ומגן מפני כוויית שמש, מיוצר על ידי הגוף בכמויות קטנות יותר מבעבר, מכיוון שמספר התאים היוצרים פיגמנט פוחת. מסיבה זו, שיזוף נרחב וביקורים בסולריום - המקדמים גם את התפתחות מה שמכונה כתמי גיל - אמור להיות טאבו לכל המאוחר עם תחילת גיל המעבר. בקיץ, שמש משחות עם גבוה מקדם הגנה מפני השמש, בגדים עם שרוולים ארוכים, צעיפים וכובעים רחבי שוליים מציעים הגנה נוספת.

ירידה ברמות האסטרוגן

ירידה ברמות האסטרוגן עלולה לגרום שער לאבד את האלסטיות שלה, להיות רזה יותר או אפילו לנשור יותר. כדי לא לשים תוספת לחץ על זה, נשים לא צריכות לצבוע את שלהן שער במהלך גיל המעבר וגם נמנעים מלהתבסס. בנוסף, תרפיה עם אסטרוגנים יכול גם לעזור - או כשיער טוניק או גם בצורת טאבלט.

עם זאת, Holthausen מייעץ לגישה קריטית להורמון תרפיה: "מחקר אמריקני הראה שטיפול במוצרי תחליפי הורמונים במהלך גיל המעבר טומן בחובו סיכונים גדולים יותר משנניח בעבר," אומר הרופא. על פי המחקר, ודאי תכשירים הורמונליים להגדיל את הסיכון למחלות כגון סרטן השד, שבץ, לֵב לתקוף או פקקת. ד"ר סוזן הולטהאוזן ממליצה לשקול היטב את הסיכונים והיתרונות של הורמון תרפיה: "בסופו של דבר, רק כל אישה יכולה להחליט בעצמה כמה להגביל את הסימפטומים שלה."

בכל מקרה, מומחה ה- TK ממליץ על נטילה הורמונים רק כאמצעי מניעה.