סיבות
הלהקה הפנימית נמתחת לעיתים קרובות במהלך עומסים חזקים ופתאומיים, עצירות פתאומיות, התחלות מהירות, למשל במהלך ספורט. רצועה פנימית מתיחה לעיתים קרובות מתרחש כאשר כף הרגל קבועה והברך מסובבת, למשל במהלך כדורגל. עם זאת, סקי או כדוריד הם גם בין ענפי הסיכון הגבוהים בגלל המתח הכבד.
השפעה אלימה על הברך המורחבת יכולה גם להוביל לפציעות - למשל בעיטה נגד רגל בכדורגל. רְצוּעָה מתיחהעם זאת, יכול להתרחש גם במהלך פעילויות יומיומיות - חוסר זהירות, החלקה על אדמה רטובה או כף הרגל המחליקה מקצה יכולה להיות מכריעה. רצועה פנימית מתיחה בברך הוא אחד הנפוצים ביותר פציעות ספורט בכדורגל.
אם המטופל מבצע לא נכון או שאנחנו נפצעים בצורה לא טובה על ידי חבר לקבוצה או יריב, מתיחה של רצועה פנימית יכולה להיות התוצאה. המתיחות נגרמת על ידי התחתון רגל נמתח יותר מדי כלפי חוץ בהשוואה ל ירך. זה יכול לקרות, למשל, כאשר התחתון רגל הוא בעט נגד רגל תחתונה תוך כדי כריעה.
רופאים מתייחסים לסוג זה של פציעה כאל מתח ורוס. אם ה רגל תחתונה נמתח יתר על המידה בפרק זמן קצר, מתיחת הרצועות יכולה להפוך ל- רצועה קרועה. לעתים קרובות, רק כמה סנטימטרים קובעים את מידת הפגיעה ברגע זה.
דמעה יכולה להיות מוכרת על ידי א המטומה. מצד שני, רגל תחתונה ניתן לקפל לצד עם היד במידה יוצאת דופן. לאחר מתיחת רצועות, החולה לא צריך לשחק כדורגל לפחות 4 שבועות.
זמן זה חשוב לרפא לחלוטין את מתיחת הרצועה הפנימית ולהימנע מפציעות משניות חמורות. אם ה כְּאֵב ונפיחות נמשכת יותר מ 4-6 שבועות, יש לפנות לרופא כדי לשלול פציעות חמורות יותר. ככלל, טיפול שמרני מתבצע תמיד להארכת הרצועה הפנימית של הברך.
סד או תחבושות תומכות משמשים לעיתים קרובות לייצוב הברך. בהתאם לחומרת התלונות, יש גם להגן על הברך, כלומר להקלה. למשל על ידי הרמת הברך. יתר על כן, כְּאֵב צריך להתייחס אליו משככי כאבים כמו איבופרופן or דיקלופנק.
לאחר כארבעה שבועות של מנוחה ניתן להתחיל בפיזיותרפיה. ניתן לרשום זאת על ידי אורטופד או רופא כללי. יש ללבוש סד במשך כ- 4 שבועות או עד שנמתח לחלוטין מתיחת הרצועה הפנימית.
פיזיותרפיה עדיין יכולה להתחיל לאט מהשבוע הרביעי. אימונים הקשורים למתח וחיזוק מפרק הברך בדרך כלל ניתן להתחיל משבוע 6. לאחר רצועה פנימית נמתחת בברך, הרופא המטפל יכול לרשום א תחבושת ברכיים.
עם זאת, זה לא הכרחי בהחלט ונחשב לשירות נוסף. לאחר מכן על המטופל ללבוש את התחבושת למספר ימים. יש להקפיד שהמטופל ילבש את התחבושת בצורה נכונה ולא יותר מ- 8 שעות ביום.
ניתן למתוח את התחבושת לאורך, אך לא לרוחב. זה מונע תפקוד לקוי של ורידים בעוד שהליכה רגילה עדיין אפשרית. התמיכה מספקת אפוא יציבות עבור מפרק הברך עד שהרצועה הפנימית מסוגלת לשאת מחדש לגמרי.
עם זאת, יש לראות את התמיכה רק כפתרון זמני, מכיוון שהגוף מתרגל במהירות לתמיכה הנוספת ויכול להיות תלוי בה לאחר פרק זמן ארוך. לכן, פיזיותרפיה מלווה רצויה לחזק את המנגנון התומך ולהפוך את הברך לתפקודית שוב במהירות האפשרית. קלטת היא מעין סרט דבק אלסטי, המשמש ברפואת ספורט לייצוב נוסף המפרקים.
יש למרוח את הקלטת על ידי אורטופד, רופא משפחה או פיזיותרפיסט, אך ניתן למרוח אותה גם על ידי המטופלים עצמם. עם זאת, זה רצוי רק עם ניסיון מספיק בטיפול בקלטות, מכיוון שהדבקה במצב לא נכון ושימוש רב מדי או מעט מדי בסרט יכולה להשפיע בצורה הפוכה על מפרק הברך. במקרה של ספק, כדאי שתמיד יהיה מומחה שיסביר את הבעיה.
במקרה של הברך, וודא שהקלטת לא תקועה לאורך הברך. עדיף למרוח שתי רצועות דבק בתוך הברך ומחוצה לה. הקלטת צריכה לגשר על כל מפרק הברך.
ליציבות נוספת, סרט דבק רוחבי יכול להידבק גם מתחת הברך. חשוב לציין, עם זאת, כי הקלטה לבדה אינה מהווה טיפול מלא לפגיעה ברצועה פנימית. אמצעי הבחירה הוא לעתים קרובות סד לייצוב. הקלטת נחשבת רק ככלי עזר נוסף להקלת העומס על הרצועה לאחר פציעה.
