| תכולת אפיקטקין - לידי ביטוי במ"ג - לכל 100 גרם מזון. | |||
| פירות | קטניות | ||
| דומדמניות, אדומות | 0,08 | שעועית | 0,35 |
| תותים | 0,42 | ||
| דומדמניות, שחור | 0,47 | אגוזים | |
| תאנים | 0,50 | אגוזי לוז | 0,22 |
| אוכמניות | 0,62 | שקדים | 0,60 |
| קיוויס | 0,64 | אֱגוֹזֵי פֶּקָאן | 0,82 |
| חַבּוּשׁ | 0,67 | פיסטוקים | 0,83 |
| ענבים, ירוקים | 1,70 | אגוזי קשיו | 0,93 |
| אפרסקים | 2,34 | ||
| נקטרינות | 2,54 | משקאות | |
| שזיפים | 3,20 | תה שחור (מוכן לשתיה) | 0,49 |
| פטל | 3,52 | שֶׁרִי | 1,25 |
| אגסים | 3,76 | תה ירוק (מוכן לשתיה) | 1,98 |
| חָמוּצִיוֹת | 4,37 | יין אדום | 3,79 |
| אוכמניות | 4,66 | ||
| משמש | 4,74 | שונות | |
| דובדבנים מתוקים | 5,00 | ריבת פרי יער | 1,57 |
| תפוחים (גולדן טעים), עם קליפה | 5,51 | שוקולד חלב | 10,88 |
| תפוחים (גאלה), עם קליפה | 6,04 | שוקולד מריר | 84,40 |
| תפוחים (סבתא סמית '), עם קליפה | 7,11 | אבקת קקאו | 196,43 |
| ענבים, שחורים | 8,68 | ||
הערה: מאכלים ב סיכה עשירים במיוחד באפיקטכין.
