שמות נוספים
לטינית: Musculus trapezius
הִיסטוֹרִיָה
גישה: מוצא: עצב: N. accessorius, Plexus cervicalis (C 2 - 4)
- שליש חיצוני של עצם הבריח (externis acromialis)
- גובה הכתף (Acromion)
- עצם להב כתף (שדרה עצמית)
- בליטה עורפית חיצונית (Protuberantia occipitalis externa)
- תהליכים קוצניים של כל חוליות צוואר הרחם והחזה
פונקציה
שריר הטרפז (שריר הטרפז) יש פונקציות שונות בשל החלקים הבודדים וכיווני פעולה כמעט מנוגדים של משיכות השרירים. החלק היורד, שמאומן במיוחד ב פיתוח גוף, מרים את הכתפיים. זה גם מונע מהכתפיים לצנוח רחוק מדי בעת נשיאת משאות כבדים. כיווץ החלק המשופע גורם להתמזגות השכמות. החלק העולה אחראי על הורדת הכתפיים והרמת הגו בזרועות קבועות.
מחלות נפוצות
כתף מעט קדימה ותחתונה יכולה להוות אינדיקציה לשיתוק של שריר הטרפז. במקרה זה, אין צורך לאבטח את שכמות לעמוד השדרה. מכיוון שלשריר יש פונקציות שונות, עליו להתאמן גם בצורה שונה.
החלק היורד מאומן לעתים קרובות יותר ב פיתוח גוף. הרמת כתפיים מתאימה במיוחד לחלק זה. החלק הרוחבי לחוץ במיוחד ב מבודד גב.
אין אימון מבודד של החלק העולה. לקבלת מידע מפורט על נושא זה, אנא היכנס לאימון הגב בנושא שלנו המתואר מתיחה תרגיל מתייחס רק לחלק היורד של שריר הטרפז. ה ראש נוטה לצדדים כמוצג באיור. הזרוע בצד הנגדי יכולה לספק תמיכה קלה.
