למנוע תוספות חוץ, יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- כּוֹהֶל - 6 משקאות (70 גרם אלכוהול) מדי יום: 200% סיכון להפרעות קצב על-חדריות.
- קָפֶה
- טבק (עישון)
- מצב פסיכו-חברתי
- לחץ
