כדי למנוע הפרעה דו קוטבית (מחלת מאניה-דיכאון), יש לשים לב להפחתת הפרט גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- תלות בחומר, לא מוגדרת (כּוֹהֶל; חשיש (חשיש ומריחואנה)).
- הפרעה בקצב היממה (הפרעה בקצב היום-לילה), כלומר פעילות מוגברת בתקופות מנוחה ליליות וחוסר פעילות ביום
סְבִיבָתִי לחץ - שיכרונות (הרעלות).
- אזורים עם איכות אוויר ירודה במיוחד
