תסמונת עייפות כרונית: גורמים, תסמינים וטיפול

עייפות כרונית תסמונת (CSF), הידועה גם בשם תסמונת העייפות הכרונית או תסמונת עייפות כרונית, היא מחלה כרונית עם תמונה קלינית רבת פנים. הסימפטומים העיקריים באים לידי ביטוי בנפש ובגוף מתמשכים עייפות, שלא נעלם אפילו עם מנוחה ומנוחה.

מהי תסמונת עייפות כרונית (CSF)?

עייפות כרונית תסמונת היא מצב שגם בו היום הרבה נמצא בתחום הלא נודע. טרם נקבעו סטנדרטים מקובלים על הסיבות או המתאימים תרפיה. עייפות כרונית תסמונת (CSF) מאופיינת בתשישות נפשית וגופנית קבועה המלווה בתשישות ותלונות גופניות אחרות. לא ניתן לבטל את הסימפטומים אפילו על ידי מנוחה מספקת ו הַרפָּיָה. התלונות הרבות והמתמשכות מלוות ברוב המקרים לעיתים חמורות דכאון. הרבה על מחלה זו טרם הובהר מדעית באופן ברור. על פי ההערכות, כשלוש מאות איש בגרמניה סובלים מבעיות כרוניות עייפות תִסמוֹנֶת.

סיבות

עד כה, הגורמים המדויקים לכרונית עייפות תסמונת לא ידועה. טרם נמצאו גורמים מובהקים ולא מוכחים. מדענים אינם מסכימים אם פגמים חיסוניים או תפקודים לקויים, הפרעות הורמונליות או וירוסים יכול לגרום לתסמונת. פטריות, גורמים פסיכולוגיים, ממושכים לחץ ואפילו רעלים סביבתיים נדונים כגורמים אפשריים. החוקרים חושדים כי העייפות המתרחשת ב תסמונת העייפות הכרונית יכול להיגרם על ידי היחלשות או הפעלה כרונית של המערכת החיסונית, כמו גם חוסר איזון של מוֹחַ שליחים. תפקוד לקוי של האוטונומי מערכת העצבים נחשד גם כגורם של תסמונת העייפות הכרונית.

תסמינים, תלונות וסימנים

הבעיה הכרונית תסמונת עייפות (CFS) הוא שהתסמינים המופיעים בתחילה נראים לא ספציפיים ולכן אינם קשורים. הם יכולים גם להצביע על מחלות אחרות. אולם מה שמדהים הוא שהתסמינים של CFS מתרחשים בפתאומיות. ביצועים מופחתים בצורה מסיבית וקריסה קשה של פוטנציאל האנרגיה המנוסה בעבר הם המאפיינים העיקריים של CFS. סימפטום מוביל זה עשוי להימשך שנים. ניתן להבחין בתשישות רגילה על ידי המאסיביות המתמשכת שלה. לצורך אבחנה מוגדרת, תסמין מוביל זה בוודאי נמשך יותר מחצי שנה. זה בוודאי התרחש בפתאומיות ואסור לנבוע ממאמץ יתר חריף. בנוסף, התשישות חייבת להיות לא פרופורציונאלית למה שהאדם עשה קודם. יתר על כן, תסמינים נלווים אופייניים אך לא ספציפיים חייבים להתרחש לאורך תקופה ארוכה לא פחות. כְּרוֹנִי תסמונת עייפות מוביל לא רק לתשישות אלא גם ל [[ריכוז הפרעות | בעיות ריכוז] ו זיכרון הפרעות. כאב גרון, שריר ו כאבי מפרקים, רגישות לחץ מוגברת של לִימפָה צמתים מתחת לבית השחי וב צוואר אזור, כמו גם כאבי ראש ושינה שכבר אינה מספקת מנוחה הם תסמינים נלווים אחרים. אם קיימים לפחות ארבעה מהתופעות הנ"ל בנוסף לעייפות, CFS נחשב לאישור. בכל זאת, זהיר אבחנה מבדלת יש לבצע כדי לשלול את האפשרות שהתסמין הנוכחי נובע ממצבים שאינם כרוניים תסמונת עייפות.

אבחון ומהלך

תסמונת עייפות כרונית קשה מאוד לאבחון. במקרים רבים, הוא אינו מוכר מכיוון שאין בדיקות ספציפיות שיכולות לזהות את ה- מצב. לא בדיקות מעבדה ולא בדיקות רפואיות קונבנציונאליות אחרות יכולות להבטיח אבחנה. חשד מובהק ל- CFS קיים רק כאשר אלו שנפגעו סובלים מהתסמינים במשך שישה חודשים לפחות מבלי שנמצאה סיבה אחרת. על מנת שנוכל לאבחן CFS, חשוב להוציא מכלל המחלות האחרות שעלולות להיות אחראיות לתסמינים המוצגים. לשם כך, אנמנזה מדויקת, קרי קביעת התסמינים, נחוצה בכל מקרה. בנוסף להערכה של הריריות ולבחינת מתח שרירים ו רפלקס, דם מבחנים ובמידת הצורך אולטרסאונד נערכות גם בדיקות. תסמונת שחיקה ויש לשלול גם מצבי רוח דיכאוניים, מכיוון שהם יכולים להיחשב כאבחנות דיפרנציאליות. כל הבדיקות הללו מבוצעות כדי לשלול סיבות אחרות לתלונות. אם לא נמצאו סיבות אחרות, כך מתבסס החשד לתסמונת עייפות כרונית.

סיבוכים

תסמונת עייפות כרונית מובילה למגוון סיבוכים העלולים להשפיע על חיי היומיום ועל העבודה. ריכוז ו זיכרון בעיות לעיתים קרובות פוגעות בביצועים. כתוצאה מכך, סכסוכים במקום העבודה אפשריים; בחלק מהמקרים תסמונת העייפות הכרונית מובילה לנכות זמנית. ללא אבחנה נכונה, קיים גם סיכון שהמעביד יפסיק את האדם שנפגע אם הסימפטומים מיוחסים כוזב לכישלון אישי. עבור תלמידים, חניכים וסטודנטים, קיים גם הסיכון להיכשל בבחינות או לקבל ציון נמוך יותר אם לא מטפלים בתסמינים. ללא טיפול או אבחון רפואי, קיים גם סיכון לכך שלא יוכר זיהוי בתסמונת העייפות הכרונית. אבחון עצמי הוא קריטי מאוד במקרה זה, מכיוון שתסמיני התסמונת יכולים לנבוע גם ממחלה אחרת. סיבוך אפשרי נוסף הוא הפרעות שינה. אלה מתרחשים לעיתים קרובות כאשר אנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית נחים במהלך היום ולכן אינם עייפים מספיק בזמן השינה. יתכן קושי להירדם וקושי להישאר ישנים. הפרעות שינה אלו חורגות משינה לא משקמת, שהיא כשלעצמה גם חלק מתסמונת העייפות הכרונית. גם עם הטיפול עלולים להופיע סיבוכים שונים. לעתים קרובות מתעוררות בעיות רבות תרפיה מכיוון שתסמונת העייפות הכרונית אינה מוכרת כראוי. עבור אלו שנפגעו, בדרך כלל הדרך לאבחון היא מאוד מפרכת.

מתי צריך ללכת לרופא?

מדברים על תסמונת עייפות כרונית מתקופה של 6 חודשים, אם הסימפטומים אינם משתפרים. מי שמבחין בתסמיני תסמונת העייפות הכרונית כשלעצמו יכול לנסות לעזור לעצמם תחילה. זה שימושי במיוחד אם ניתן לייחס את הסימפטומים לאירוע ספציפי והתשישות היא תוצאה של זרם לחץ. מומלץ אז לאפשר לעצמכם מנוחה והחלמה, אולי לעסוק בתחביב או בפעילויות אחרות שמביאות הנאה. עם זאת, אם אתה סובל כל הזמן מתשישות ללא סיבה לכאורה, עליך לחשוב על רופא. מומלץ לבקר אצל הרופא גם אם קשה לכבות, אין שקט פנימי ושום פעילות כבר אינה מהנה. כנ"ל לגבי מסיבי זיכרון ו ריכוז בעיות ותסמינים גופניים כגון כאב גרון, נפוח לִימפָה צמתים, שרירים ו כאבי מפרקים, כאבי ראש ושינה לא רגועה. מי שלוקח זמן לא פרופורציונלי להתאושש ממאמץ צריך להיות ערני.

טיפול וטיפול

הטיפול בתסמונת העייפות הכרונית מתגלה גם כקשה ביותר. עבור רבים מהסובלים, פסיכותרפיה יכול להקל על הסימפטומים. עם זאת, למרבה הצער, זה לא תמיד המקרה. כל עוד יש ספקולציות רבות כל כך לגבי הגורמים למחלה, מסלול הטיפול הכללי ב- CFS הוא קשה ביותר. ארוך מספיק טיפול התנהגותי, המותאם במיוחד לאנשים עם תסמונת עייפות כרונית, הוא דרך הטיפול היחידה שהובטחה באופן סביר עד כה. ביסודו של דבר, בכל טיפול ב- CFS, החלוקה היא לתת למטופל כמה שיותר פעילות ומאמץ, אבל כמה שיותר מנוחה הַרפָּיָה כנדרש. בנוסף לטיפול הפסיכותרפי, נעשים ניסיונות לטפל בתסמינים הנלווים העיקריים בתרופות מתאימות. לדוגמא, אם כאבי מפרקים or כאבי ראש להתרחש, הם נשלטים על ידי מתאים משככי כאבים. בחולים עם דכאון, תרופות נוגדות דיכאון יכול לשמש. השילוב של אפשרויות הטיפול האישיות תלוי תמיד במקרה הספציפי של המטופל הסובל מתסמונת עייפות כרונית.

תחזית ופרוגנוזה

הפרוגנוזה של תסמונת העייפות הכרונית היא אינדיבידואלית ולא ניתן לאמוד אותה מראש. התאוששות ספונטנית אפשרית בכל עת. אצל חולים רבים הופעת המחלה היא בלתי צפויה ופתאומית. כתוצאה מכך, האדם המושפע אינו מסוגל עוד לצאת מהבית, וכך כבר לא ניתן למלא את חובותיו היומיומיות. מוכח סטטיסטית הוא ההופעה המוגברת של CSF לאחר זיהום. עם זאת, זה לא הסיבה היחידה. הגורם המסבך הוא שהגורמים המדויקים אינם ברורים. המחלה עלולה להימשך ללא הפסקה במשך חודשים עד שנים לאחר הופעתה. למרות שייתכן שיש תרופה מלאה, הישנות המחלה אפשרית גם בכל עת. שיעור ההישנות גבוה מאוד. קיים סיכון מסוים במקרה של זיהום מחודש או מוגבר לחץ בחיי היומיום. בשל הנסיבות, מהלך המחלה ובכך הסיכוי לריפוי של CSF אינו צפוי. הם אינם קשורים ישירות לגילו של המטופל, בריאות מעמד, או אורח חיים כללי. אנשי מקצוע בתחום הרפואה אינם יכולים לומר בוודאות במקרה של תרופה האם היא הופעלה על ידי טיפול תרופתי אמצעים נלקח, על ידי שינוי עמדות קוגניטיביות, או על ידי טיפול רפואי. חוסר הידע מקשה על בחירת שלבי הטיפול הדרושים אם הוא חוזר.

מניעה

עד כמה מונע אמצעים ניתן ליטול נגד תסמונת עייפות כרונית אינו ברור במידה רבה עד שהסיבות בפועל יתבררו. אולם באופן כללי, יש לשים לב לפעילות גופנית מספקת ולפעילויות אחרות, כמו גם לתקופות מנוחה והתאוששות מספקות בחיי היומיום. יש להימנע גם ממתח ככל האפשר. עם זאת, עדיין לא ברור אם אלה אמצעים למעשה מספיקים. אורח חיים מאוזן ומאוזן הוא, לפחות כרגע, האמצעי היחיד להגן על עצמו ככל האפשר מפני תסמונת עייפות כרונית.

טִפּוּל עוֹקֵב

אלו שאובחנו כסובלים מתסמונת עייפות כרונית (CSF) לרוב לא יחוו טיפול מעקב. עם זאת, זה יהיה הגיוני. ככלל, הרפואה הקונבנציונלית מתייחסת להפרעה רב-מערכתית זו באופן חצי לב. הסיבה היא שעדיין לא נמצאו טריגרים ברורים להתפרצותה. בנוסף, לעיתים קרובות נשים נפגעות. זה גורם לעיתים קרובות לרופאים לחשוד שהם לא יציבים מבחינה פסיכולוגית. בהתאם לכך, הטיפול מתקיים לעיתים קרובות במרפאות פסיכוסומטיות. זה בדרך כלל מבוסס על הנחות יסוד כוזבות ונשאר לא יעיל. על פי הידע הנוכחי, ניתן לרפא מחלה רב-מערכתית זו באמצעות שילוב תרפיה. טיפול משמעותי וטיפול לאחר בתסמונת עייפות כרונית ניתן במקרה הטוב על ידי מטפלים אלטרנטיביים ומרפאות מתמחות בהן מטופלת בתסמונת העייפות. עם זאת, לא סביר שכל החולים יקבלו את הטיפול האופטימלי. לכן יש להניח כי גם טיפול המשך לוקה בחסר. לדעתם של כמה מומחים, מדובר בהדבקה כרונית במוטיבציה. לשם כך נדרשים מושגי טיפול בין תחומיים. מאחר שהמחלה מפריעה ופוגעת במערכות חיוניות שונות באורגניזם, הטיפול במעקב הגיוני. יש לבטל נזקים תוצאתיים אפשריים של CFS על ידי בדיקות מעקב רגילות. בנוסף, ייתכן שמומלץ לשמור על חלק מהטיפול לכל החיים לאחר שחל שיפור. קיים סיכון ללא מעקב רפואי כי זיהומים נוספים יחזירו את מצב התשישות.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

זה מועיל לרווחתו של האדם אם האדם המושפע מכיר את צרכיו הרגשיים והפיזיים. בנוסף, עליו לדעת על גבולותיו ולהיות מסוגל להעריך אותם בזמן. לא תמיד ניתן להעריך מצבים מלחיצים מבעוד מועד, ולעתים קרובות רק לאחר מכן אנשים מבינים שמסו עליהם יותר מדי. לכן, השתקפות עצמית טובה והאומץ למסור משימות מועילות בכדי לחוות הקלה של עצמו. אם מצבי רוח דיכאוניים נמשכים ונחים ושינה אינם מביאים שיפור כלשהו, ​​מומלץ לפנות לתמיכת המטפל. יש לבדוק ולייעל את תנאי השינה. יש לבחון באופן ביקורתי את אורח חייו עצמו, ולבנות מחדש אותו במידת הצורך. לפעמים האומץ להשאיר מצב מלחיץ לוקה בחסר. במצבים אלה, האדם המושפע יכול לבקש עזרה במציאת חלופות. תסמונת התשישות יכולה להיכנס בשלבים של חוסר פרספקטיבה. נדרש מאמץ לנסות שינויים או ליישם אותם. עם זאת, שינוי בהתנהגות האדם יכול להיתפס כמועיל מאוד ומחזק את ההערכה העצמית של האדם. בנוסף, בעת נטילת תרופות יש לבדוק תופעות לוואי ולבקש התייעצות עם רופא. לחלקם יכולה להיות השפעה על הכונן וההנאה מהחיים.