תחת המונח צום, מובנים הצום הטוטאלי המסורתי (צום מלא) כמו גם תרופות הריפוי האידיאולוגיות (ריפוי צום). כמוטיבציה ל צום ירידה במשקל אבל גם “דטוקסיפיקציה של הגוף ”נמצאים בחזית. הדעה המופצת בחלקה לפיה באמצעות תרופות מרוסקות ניתן לרפא מחלות ציוויליזציה רבות איננה מוצדקת מדעית. דוגמאות לריפוי חיבוק הם הסינון הכללי (סתום מלא), סחיטת מיץ / היילפאסטן לאחר בוכינגר ותרופת שרוט.
אם אדם צם, הוא מסתדר בלי אוכל מוצק למשך זמן מסוים ולוקח במקום מיצי ירקות ופירות וגם מרק ירקות, תה צמחים עם דבש ובנוסף כשני ליטרים של מַיִם לעצמו. המקור של צום וצורות שונות של צום טיפולי מתוארכות יותר מ -4,000 שנה, והיא נחשבת כמעשה דתי ומשמעת רוחנית - למשל, נוצרים צמים 40 יום לפני יום ראשון של חג הפסחא - כמו גם בריאותאמצעי מקדם. גם בעת המודרנית, צום משמש כדי לתמוך ב חיסול מחומרים מזיקים ולניקוי רעלים כמו גם לניקוי הגוף.
חשוב להרגיל את האורגניזם לצום בפועל באמצעות פירות וירקות גולמיים, מינרלים מַיִם ותה צמחים כדי להיגמל את הגוף בהדרגה מהמזון. בימים הבאים - מומלצים חמישה - יש ליטול אוכל נוזלי לא ממותק. לאחר תקופה קפדנית זו, תחילה יש להחזיר את האורגניזם למזון מוצק בצורה של ארוחות פירות וירקות קטנות, שכן במהלך צום הפרשת כל בלוטות העיכול, דרך הפה רוק לבלוטות המעי, מצטמצם משמעותית. אם אוכלים ארוחות גדולות מיד לאחר הפסקת הצום, קיימת סכנה שהאוכל לא ייספג במלואו בטן ויופרש מייד בגלל ירידת ההיענות של בלוטות העיכול.
