סקירה קצרה
- מה מסתתר מאחורי ציפורניים שבירות? לְמָשָׁל מחסור בחומרי תזונה, חומרי ניקוי, כוח מכני, מחלות שונות.
- איזה מחסור ברכיבים תזונתיים יכול להפוך את הציפורניים לשבירות? לְמָשָׁל מחסור בסידן או בוויטמינים שונים (A, B, C, ביוטין או חומצה פולית).
- מה לעשות במקרה של ציפורניים שבירות? בהתאם לגורם, למשל. תזונה מאוזנת, לבישת כפפות בעת שטיפת כלים או טיפול בחומרי ניקוי, שימוש בלקים או קרמים מיוחדים, טיפול במחלה בסיסית.
ציפורניים שבירות: סיבות ומחלות אפשריות.
ציפורניים שבירות לא רק נראות מכוערות והן מעצבנות - למשל, אם תופסים אותן על הסוודר הסרוג שלך. הם יכולים גם להעיד על מחסור ברכיבים תזונתיים או על מחלה (חמורה).
הסיבות השכיחות לציפורניים שבירות הן:
- טיפול לא נכון: כל מי שמשייף את ציפורניו בגסות או לוחץ אותן בחוזקה עם קוצץ ציפורניים עלול לפגוע במבנה הציפורן. בנוסף, ציפורניים מלאכותיות ומניקור בצבעי ג'ל יכולים לרכך את השכבה החרמנית ולהפוך אותה לשבירה.
- מחלות עור: לפעמים ניתן לייחס ציפורניים שבירות למצב עור כמו פטרת ציפורניים, פסוריאזיס, אקזמה או חזזית נודולרית (חזזית רובר; מצב עור דלקתי עם גושים אדמדמים מגרדים).
- הפרעות בבלוטת התריס: גם תת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם) וגם תת פעילות בלוטת התריס (היפופאראתירואידיזם) יכולות להיות אחראיות לציפורניים שבירות.
- דלקת מפרקים שגרונית (פוליארתריטיס כרונית): דלקת מפרקים שגרונית היא מחלת מפרקים דלקתית כרונית והצורה השכיחה ביותר של מחלה ראומטית. היא עלולה לגרום, בין היתר, לציפורניים קהות ושבירות, להפרעות בצמיחת הציפורניים ולשטפי דם קטנים מתחת לציפורניים.
- ציטוסטטיקה (סוכנים כימותרפיים): חומרים אלה מעכבים את הצמיחה של תאים שמתרבים במהירות. הם משמשים בעיקר בטיפול בסרטן. תופעת לוואי אפשרית של כימותרפיה זו יכולה להיות ציפורניים דקות ושבירות.
איזה מחסור ברכיבים תזונתיים יכול לגרום לציפורניים שבירות?
בנוסף לסיבות לעיל, חוסרים תזונתיים מסוימים יכולים להיות גם הסיבה לציפורניים שבירות. לדוגמה, חוסר אספקה של מינרלים או ויטמינים מסוימים עלול להוביל לציפורניים שבירות:
- מחסור בוויטמין: לפעמים ציפורניים דקות ושבירות הן סימן למחסור בויטמין B, ויטמין C, ביוטין, חומצה פולית או קובלמין. מחסור בוויטמין A (רטינול) גורם גם לציפורניים יבשות, מפוצלות ושבירות.
במקרה של ויטמין A, לעומת זאת, לא רק מחסור אלא גם מנת יתר עלולה להפוך את הציפורניים לשבירות.
ציפורניים שבירות: מה לעשות?
בעזרת העצות הבאות תוכל לעשות משהו בעצמך נגד ציפורניים שבירות או לתמוך בטיפול במחלה הבסיסית:
- תזונה מאוזנת: תזונה מאוזנת חשובה לציפורניים בריאות וחזקות. זה עשוי להיות שימושי לקחת תוספי תזונה נוספים (למשל תכשירי ביוטין או סיליקון). שאל את הרופא שלך על זה.
- כפפות עבודה: עדיף ללבוש כפפות עבודה בעבודה במים (שטיפת כלים, ניקוי רצפות וכו').
- טיפוח מיוחד לציפורניים: אמבטיות שמן ואריזות ידיים הן שיטות מוכחות נגד ציפורניים שבירות. לשיפור חוזק הציפורניים ניתן להשתמש בתכשירים מיוחדים כמו שמן ציפורניים או קרם ציפורניים. שמנים צמחיים כמו שקדים ושמן זית מתאימים גם לטיפוח ציפורניים רגיל.
- קרם טיפוח לאחר מקלחת או אמבטיה: לאחר מקלחת או אמבטיה יומית, לא רק העור שמח על קרם טיפוח – גם הציפורניים מרוויחות מכך.
- לק מיוחד: לקים מיוחדים יכולים להעניק לציפורניים שבירות יותר חוזק על ידי אספקת מינרלים וסרט הגנה. כדאי למרוח את הלכות המסיסות במים מדי יום, רצוי לפני השינה. אתה יכול גם להשתמש בהם מתחת ללקים קוסמטיים. עם זאת, אם יש לך ציפורניים שבירות, ייתכן שיהיה חכם להימנע משימוש בלק צבעוני לזמן מה. כי לפני כל צבע חדש יש להסיר את הישן עם מסיר לק. וזה לא טוב לציפורניים.
לתרופות ביתיות וגישות ריפוי אלטרנטיביות יש גבולות. אם התלונות נמשכות לאורך זמן, אינן משתפרות או אפילו מחמירות למרות הטיפול, תמיד יש לפנות לרופא.
ציפורניים שבירות: מה הרופא עושה?
כדי לרדת לעומק הגורם לציפורניים שבירות, הרופא יקיים תחילה שיחה מפורטת עם המטופל על ההיסטוריה הרפואית (אנמנזה). הוא יברר, למשל, לגבי הרגלי תזונה, מגע אפשרי עם כימיקלים או כל תלונה ומחלות אחרות.
לאחר הראיון מתבצעת בדיקה גופנית, במהלכה הרופא בודק את הציפורניים ביתר פירוט. אם הראיון עם ההיסטוריה הרפואית והבדיקה הגופנית מגלים סימנים של מחלה בסיסית כגורם לציפורניים שבירות, בדיקות נוספות עשויות להיות שימושיות:
כיצד הרופא יכול לטפל בציפורניים שבירות
אם ציפורניים שבירות נובעות ממחלה בסיסית, הטיפול בהן יכול גם לשפר את חוזק הציפורניים. לדוגמה, במקרה של אנמיה מחוסר ברזל, תוסף ברזל יכול לעזור. במקרה של פטרת ציפורניים יעילים לקים מיוחדים או משחות עם חומרים קוטלי פטריות.
