צ'י קונג היא תנועה משולבת ו נשימה צורה שהייתה נהוגה על ידי נזירים סינים לפני אלפי שנים. זהו אחד מחמשת העמודים של תרופה סינית מסורתית (TCM) המילה צ'י קונג מורכב מתרגיל צ'י - אנרגיית חיים - וגונג.
תרגילי צ'יגונג מחולקים לשלוש רמות
- רמה בסיסית - ריפוי מחלות.
- רמת ביניים - רווחה ו לאזן.
- רמה עליונה - שלמות רוחנית
רפואה צ'י קונג מוגבלת לתרגילי הרמה הבסיסית. פירוש הדבר, מטרת הצ'יגונג הרפואי היא טיפול ספציפי במחלות ומחלות.
אינדיקציות (תחומי יישום)
- אלרגיות
- אסתמה בסימפונות
- ברונכיטיס
- דכאון
- מחלות במערכת השלד והשרירים
- תפקוד לקוי של האיברים הפנימיים
- בעיות עור
- מחלות לב וכלי דם
- ליקויים חיסוניים
- נדודי שינה (הפרעות שינה)
- מיגרנה
- מחלות גב
- חוסר איזון נפשי
- סְחַרחוֹרֶת
- מחלות בטן
- השמנה
- קִלקוּל קֵבָה
- סחרחורת (סחרחורת)
צ'יגונג עוזר להקל על מחלות או מחלות על ידי איזון מחדש של הצ'י. רק כאשר הצ'י זורם, האדם בריא. באמצעות תנועה ו נשימהמתחזקים מעגלים תפקודיים ממוקדים, מה שמוביל לשיפור האיבר או אזור הגוף הפגוע. מחלות נובעות מהפרעות בצ'י על ידי:
- השפעות אקלימיות
- השפעות רגשיות
- תזונה לא טובה
- פגיעות חיצוניות
כל מצב מחוץ ל לאזן של גוף ונפש נחשב להפרעה. שניהם חסר ועודף עוֹפֶרֶת למחלה. צ'יגונג מבוסס גם על הקצב היומי של האיברים. לכל איבר נקבעת זמן ביום. לתרגילים השפעה אינטנסיבית במיוחד כאשר שניהם מכוונים לאיבר ומבוצעים בזמן ביום המוקצה לאיבר. ניתן ללמוד תרגילים פשוטים תוך זמן קצר. תרגול קבוע מוביל להקלה וריפוי. מי שבריא יכול להשתמש בצ'יגונג כדי לחזק את ההגנה שלהם ולהביא את הגוף והנפש להרמוניה. צ'י כל הזמן זורם ונמנעת התפתחות מחלות.
הטבות
Qigong הרפואי, כמו שאר הענפים של TCM, נעשה שימוש בהצלחה מזה אלפי שנים. ההשקפה השונה לחלוטין של הרפואה הסינית על מחלות ומקורן פותחת דרכי ריפוי שלא היו ידועות לנו בעבר ולפעמים נראות זרות. לנקות את דעתם לתפיסה שונה זו של החיים יכולה לתרום תרומה חשובה להם בריאות עם צ'יגונג.
