מהו עיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל?
אם אפילו לחץ קל גורם לכאב באזורים המקבילים, זה אמור להצביע על מחלה של האיבר המקביל. על ידי עיסוי האזורים אמורה להקל על אי הנוחות ולעורר את כוחות הריפוי העצמיים.
לכן נעשה שימוש בעיסוי אזור רפלקס כף הרגל בנוסף לרפואה הקונבנציונלית. באופן מקומי, עיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל משפר את זרימת הדם וניקוז הלימפה ההיקפי.
לרפלקסולוגיה של כף הרגל יש שורשים עתיקים
עם זאת, רפלקסולוגיה של כף הרגל שימשה גם במצרים העתיקה והיא עדיין נפוצה בחלקים רבים של אסיה. בעשורים האחרונים הוא פותח עוד יותר על ידי המתרגלת האלטרנטיבית הגרמנית האן מרקוורד.
מתי מבצעים עיסוי אזור רפלקס כף הרגל?
רפלקסולוגיה של כף הרגל נועדה כאמצעי תומך, במיוחד במחלות כרוניות: לשרת
- טיפול בכאב
- מחלות שלד או שרירים
- פציעות ספורט
- תלונות עיכול
- מיגרנה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבי מחזור
- אלרגיות
רפלקסולוגיה של כף הרגל משמשת גם כטיפול משלים ללחץ פסיכולוגי:
- הפרעות שינה
- דכאון
- מצבי תשישות
- לחץ
הרעיון של רפלקסולוגיה של כף הרגל והיעילות הספציפית שלה לא הוכחו בבירור על ידי מחקרים. תמיד יש לראות רפלקסולוגיה של כף הרגל רק כטיפול תומך.
מה עושים במהלך עיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל?
לאורך כל הטיפול יש לשבת או לשכב בנוחות ולא להזיע ולא להקפיא.
בערך, לפי האזורים האופקיים, האצבעות מתאימות לאזור הראש והצוואר, החלק האמצעי של כף הרגל לבית החזה והבטן העליונה, ואזור העקב והקרסול לאיברי הבטן והאגן. האזורים האנכיים משתרעים מהראש ועד כפות הרגליים. כך, למשל, העיניים ממוקמות באזורים האנכיים 2 ו-3 ומזזות אל האצבע השנייה והשלישית.
עיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל נמשך בדרך כלל בין 20 ל-45 דקות פעמיים עד שלוש בשבוע, אך יכול להשתנות בהתאם לתסמינים.
כדי להגביר את הרווחה שלך, אתה יכול גם לעשות לעצמך עיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל. ניתן להשתמש בדיאגרמות להתמצאות. בינתיים, יש אפילו גרביים שמתארים את האזורים על כפות הרגליים.
מהם הסיכונים בעיסוי רפלקסולוגיה בכף הרגל?
- שברים או פצעים בכף הרגל
- זיהום פטרייתי
- כף רגל סוכרתית
- שִׁגָרוֹן
- מחלת Sudeck – מחלה הגורמת לכאבים עזים
מצד שני, ההנחה היא שהשפעת עיסוי אזור רפלקס כף הרגל עלולה להזיק בתמונות הקליניות הבאות בשל השפעתו על חילוף החומרים והמערכת החיסונית.
- זיהומים עם חום גבוה
- הריונות והריונות בסיכון גבוה - אזורים מסוימים עלולים לגרום להתכווצויות מוקדמות
- דלקות - במיוחד של כלי הדם
- פסיכוזות
אם אתה מרגיש הזעה פתאומית, עלייה בדופק, בחילות או תגובה לא נעימה אחרת במהלך העיסוי הרפלקסולוגי בכף הרגל, ספר מיד למטפל שלך. כמו כן, כדאי לוודא שהעיסוי הרפלקסולוגי בכף הרגל מבוצע על ידי מטפל חלופי מיומן, מעסה, רופא או פיזיותרפיסט.
