אל האני שֶׁבֶר היא אחת הפציעות הנפוצות יחסית בחברה שלנו. ישנם גורמים ביטויים רבים וכך סוגים רבים של טיפול. פעולת עצם פשוטה שֶׁבֶר הוא הליך שגרתי בימינו ועם טיפול מעקב פיזיותרפי מתאים יש לו בדרך כלל סיכוי טוב להחלים.
התערבות פיזיותרפית
טיפול המעקב הפיזיותרפי / התעמלות גופנית לאחר עצם שֶׁבֶר תלוי בשלב הנוכחי של ריפוי פצע כמו גם התלונות האישיות וגם היכולות של המטופל. בין אם מבוצעת ניתוח ובין אם לאו, ראשית יש להקל על העצם ולמנוע אותה על מנת לתת לה אפשרות לגדול כהלכה. אימוביליזציה לא אומר לשכב במיטה במשך שבועות ללא שום תנועה!
גם בשלב זה של פיזיותרפיה לאחר שבר בעצם, המבנה זקוק לגירויים מתאימים כדי להמריץ להתחדש. כבר בשלב ההקלה מתחילים תרגילי חיזוק איזומטריים מפיזיותרפיה, המונעים אובדן מסת שריר. מַקִיף המפרקים יש להזיז גם ללא הרף, מצד אחד למניעת התקשות ומצד שני למניעת התפתחות פקקת ו דאוביטוס (a פקקת היא החסימה של א דם כלי וא דאוביטוס הוא מות העור ו רקמת חיבור תאים כאשר אתר חשוף ללחץ מתמיד ומופחת דם מחזור עקב שקר ממושך). דם תמיד צריך לשמור על זרימה וסירקולציה, זה רק משפיע לטובה על הריפוי הפיזיולוגי של הפצעים.
תרגילי פיזיותרפיה בשכיבה
בעזרת Therabands ניתן לבצע תרגילי חיזוק מפיזיותרפיה לכל הגוף בקלות גם במיטת בית חולים.
- תרגילים קלאסיים מפיזיותרפיה למיטת בית החולים הם המהלך של כולם המפרקים - כל עוד הם לא נמצאים ב טיח ללהק. החל מהרגליים, אלה כפופות ונמתחות לסירוגין ובו זמנית, מעגלות את האצבעות.
- בהמשך זה הולך לברכיים, הם כפופים עם עקב גרור בשינוי ונמתחים שוב.
לבסוף, נמתח רגל ניתן ללחוץ בחוזקה לתמיכה עם מתח לקידום יציבות ושרירים באופן איזומטרי. לבסוף, נמתח רגל ניתן להרים ולהחזיק במתח. האצבעות מהודקות כדי להבטיח יציבות.
הרים רגל כעת ניתן לפרוס מעט לצד ולהחזיר אותם שוב. יש להקפיד שלא לבצע תנועות מתחמקות ולהשאיר תמיד את תא המטען מתוח, הגב מונח שטוח על הרצפה וממשיך לנשום באופן שווה ועמוק.
- על מנת לכלול את כל הרגליים המפרקים, אתה יכול כעת לרכוב על "אופניים" במצב שכיבה. הרם את שתי הרגליים בזווית והרחיב אותן לסירוגין בתנועה מעגלית קדימה.
- יתר על כן זה מגיע לעניים. סגור ופתח את הידיים במרץ לאגרופים כמה פעמים, התכופף ומתיח את מפרקי כף היד, התכופף ומתיח את המרפקים, ולבסוף מעגל את הכתפיים לאחור כמה פעמים.
