b2
ויטמין B2: חשוב למטבוליזם
ויטמין B2 - הנקרא גם ריבופלבין או לקטופלבין - ממלא תפקיד חשוב בגוף בהפיכת המזון לאנרגיה. הוויטמין המסיס במים נמצא במזונות מן החי כמו בשר או דגים, אך גם במוצרים מהצומח כמו פלפל צהוב או אפונה. בעוד שמחסור בוויטמין B2 נפוץ יותר ב... ויטמין B2: חשוב למטבוליזם