מבוא בהתאם לרמת האימון, פעילות ספורטיבית יכולה להוות עומס ניכר על הגוף. במהלך זה, תחושה של סחרחורת או נחרצות יכולה להתרחש במהלך או לזמן קצר, כלומר כשעה לאחר האימון. אולם המונח סחרחורת משמש בשפה הגרמנית לתיאור רבים ושונים ... סחרחורת אחרי ספורט
הסימפטומים הנלווים מכיוון שסחרחורת היא סימפטום שיכול להיות סיבות רבות ושונות, ישנם מספר תסמינים נלווים מאוד. בין הנפוצים ביותר הם בחילות או הקאות וכאבי ראש, אך גם כאבי צוואר, הפרעות ראייה כגון הבהוב מול העיניים, הפרעות שמיעה כגון טינטון או דופק מהיר ... התסמינים הנלווים | סחרחורת אחרי ספורט
הטיפול הטיפול בסחרחורת תלוי בתוצאות האבחון הקודם או מהסיבות המשוערות. בדרך כלל ניתן לשלוט במחזור חלש עם אימון נוסף אך עדין, שתייה מרובה ובמידת הצורך תזונה מלוחה יותר. אם קיימת אנמיה, החומרים המזינים החסרים כגון ברזל או ויטמין B12 ... הטיפול | סחרחורת אחרי ספורט
מבוא בממוצע, כל גרמני עם עבודה בשולחן מבלה כ -80% מהיום בישיבה על כיסא שולחן, במכונית או על הספה. עם 40 שנות עבודה, זה מסתכם בכ- 100,000 שעות לכל החיים. זה בניגוד לעובדה שגוף האדם מיועד לתנועה ... ארגונומיה במקום העבודה
עכבר ארגונומי עכבר תקין, יחד עם גובה השולחן המותאם ארגונומית, מציע את התנאים הטובים ביותר להימנע מאי נוחות עקב יציבה לקויה או עומס יתר של שרירי הידיים והזרועות. זרוע העכבר צריכה ליצור זווית ישרה עם קצה השולחן. העכבר צריך להיות מותאם לגודל היד ... עכבר ארגונומי | ארגונומיה במקום העבודה
כסא משרדי ארגונומי אחד האובייקטים החשובים ביותר במקום העבודה הארגונומי הוא הכסא המסתובב במשרד. הוא כמובן צריך להיות יציב ועמיד בפני הטייה ולהצטייד בחמישה גלגלים לפחות. זה צריך להיות גם עמיד בפני גלילים. מרכיב חשוב בכיסא המשרד הארגונומי הוא המתלים בעת ישיבה עד ... כסא משרדי ארגונומי | ארגונומיה במקום העבודה
סיכום אפילו עם מקום עבודה בשולחן העבודה, ניתן למנוע או למזער נזקים תוצאתיים הנגרמים עקב שנים של ישיבה על ידי יצירת מקום עבודה ארגונומי ואמצעי נגד פעילים. כבר בהכשרה המקצועית יהיה צורך לייחס חשיבות רבה יותר במובן של Vorbeugung למעבר של התנהגות עבודה ידידותית לגב, ספורט פיצוי ו ... סיכום | ארגונומיה במקום העבודה
מבוא היצרות בעמוד השדרה היא תוצאה כואבת בדרך כלל של שינויים בסיסיים ("ניוונים") בעמוד השדרה. כל האנשים סובלים משינויים ניווניים במבנים שונים של הגוף במהלך חייהם. התוצאה היא התקשרות גרמית (התקשרויות אוסטאופיטיות), שינויים דמויי ארתרוזיס במפרקים הבין חולייתיים ושינויים ניווניים בדיסקים הבין חולייתיים. תהליכים אלה… היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה הצווארי
סימפטומים הסימפטומים של היצרות בעמוד השדרה של עמוד השדרה הצווארי שונים מאלו של היצרות עמוד השדרה של עמוד השדרה המותני. תסמינים אופייניים הם כאבים בצוואר ובידיים, כמו גם תחושה בגפיים. זו יכולה להיות, למשל, תחושת צריבה או עקצוץ, אך גם קהות. המוטוריקה העדינה של… תסמינים | היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה הצווארי
טיפול בהיצרות של תעלת השדרה ניתן לטפל הן בניתוח והן מבחינה שמרנית, כלומר ללא ניתוח, על ידי פיזיותרפיה ואפשרויות טיפול אחרות. במקרה של היצרות של תעלת עמוד השדרה, קיימות גישות טיפוליות שונות על מנת להשיג הקלה של התסמינים עבור אלה שנפגעו. קודם כל, כל האמצעים השמרניים מותשים לפני התערבות כירורגית ... טיפול | היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה הצווארי
פרוגנוזה הפרוגנוזה של היצרות בעמוד השדרה תלויה בהיקף התסמינים והתלונות הקיימים. חולים עם תסמינים קלים ושינויים פחות בולטים בעמוד השדרה כבר יכולים להפיק תועלת רבה מטיפול שמרני. לעומת זאת, מטופלים עם שיתוק או כאבים שכבר קיימים במשך שנים בדרך כלל יכולים להיות מטופלים רק בניתוח. עם זאת, אפילו… פרוגנוזה | היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה הצווארי
מבוא תסמונת עמוד השדרה הצווארי היא תחום די גדול של מחלות, אשר משמש בסופו של דבר רק לתיאור כאבים באזור עמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי). יחד עם תסמונת עמוד השדרה המותני ותסמונת עמוד השדרה החזה, היא שייכת לתסמונות עמוד השדרה. הסימפטומים שיכולים להיגרם על ידי עמוד השדרה הצווארי ... תסמונת צוואר הרחם ובחילות
