תחביב

מודעות עצמית היא השלב הראשון. אם אתה מרגיש שאתה סובל משעמום, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לתעד לעצמך בכנות מה אתה משקיע את ימי העבודה שלך. הטכנאי Krankenkasse ממליץ לענות בכנות על השאלות הללו: כמה זה בעצם עבודה מאמינה? מה משעמם במיוחד? ומה כיף? השלב השני… שעמום: מה לעשות?